Я всего боюсь!

займитесь аутотренингом, а то так и до сумашествия не далеко. и как вы стакой заниженной самооценкой живете???

Комплексы...Родители постарались или одноклассники гнобили?

Я раньше тоже такой была.Начните с малого,например спрашивайте у прохожих"Сколько времени,как проехать?"Делайте это через не могу и поймёте,что бояться тут нечего.Удачи)

Говорящая с ветром, не знаю, так и живу )

Л, нет, с одноклассниками все нормально было, скорее родители, наверно...

Гость 3, вы знаете, а вот как раз к незнакомым людям на улице я совершенно не боюсь обратиться! Парадокс просто! )))

Автор,а сколько вам лет? У меня была похожая ситуация,тоже например,перед тем как куда-то позвонить долго настраивалась,жутко всего боялась. Здесь только время поможет и работа над собой.У меня родители к этому руку приложили,из-за этого и отношения с ними не очень.

несамостоятельность это.просто, видимо, за вас часто все это делают другие люди. в критической ситуации вы про все эти заморочки забудете, и если действительно припрет, то и спросите, и позвоните, и еще кучу всего сделаете. я и сама такая же. а была ситуация, что оказалась за границей одна, причем языка этой страны не зная, и как-то даже ни разу не подумала об этом.. а как я до дома добиралась, вообще история длинная))) а дома опять такая же стала, фиг знает почему, всегда найдется куча друзей под боком, которые и позвонят,и спросят, и в спорт-клуб запишут, еще и компанию туда составят.. вот я и ловлю себя тоже на мысли, что мне как-то стыдно самой звонить (или еще что нибудь), пусть кто-нибудь другой за меня сделает..

а что в магазине можно делать не так? Вместо молока селедку покупаете?)

Гость 5, 28 лет

Гость 6, во-во! всегда найдется человек, который за тебя это сделает, вы правы, поэтому самой всё как-то стыдно, неудобно...

Жо, да нет, конечно ))) Просто какой-то внутренний дискомфорт что ли ))

Ну вот вы и сами знаете ответ, старайтесь делать всё сами тогда и ситуация будет для вас привычной и дискомфорт со временем уйдёт)

Да вот у меня тоже самое как и у автора только это во всем виноваты одноклассники.Да и вообще ровесники в целом

Аналогичная ситуация ((((

С одноклассниками никогда не складывалось, иногда делали гадости, иногда подкалывали, иногда у меня были друзья, иногда я была совершенно одна - изгой.

Родители никогда мной не занимались, только требовали,чтобы я соответствовала всеобщему стандарту поведения: была пай-девочкой, хорошо училась (я был хорошистка-троешница), была доброй и правильной, никогда не грубила и любила всех людей. Но многие люди оказались тварями, по своей наивности они это не учли.

Также за меня делали многие вещи кто угодно, но не я. И это тоже сюда вписать. Например: от мытья посуды и уборки мне всегда удавалось уворачиваться, инициатива по тому, чтобы записаться на шейпинг, на танцы, в бассейн или модельное агентство всегда исходила от моих подружек! Мне же оставалось послушно идти за ними вслед и я не считала, что это плохо для меня.

Сейчас я осталась одна по жизни. Уже 2,5 года живу в своей съемной квартире, но подруг и парня нет. И я боюсь почти всего!

Позвонить куда-то (в больницу, мебельный магазин, насчет курсов и т.п.), сходить в банк, университет, большой незнакомый супермаркет, интернет-кафе, спортивный комплекс (долго стою и решаюсь, настраиваюсь, а в итоге вообще сбегаю). Я не решаюсь спросить дорогу, даже если заблудилась, не решаюсь купить билеты, познакомиться и заговорить с кем-то!

Я поняла, что болезнь будет прогрессировать и это называется Социофобией! И я не знаю выхода. Посещение психотерапевта не дало результатов, они были весьма кратковременны.

И ещё что-то подобное было у главного героя фильма *Добро пожаловать в Зомбилэнд*, парня. Так что данная проблема встречается по всему миру.

Это что-то вроде страха перед неизвестностью.

попробуйте не сбегать, каждый такой "побег" только укрепляет ваш страх

Гость 10, да, дети могут быть очень злыми. А может быть, вы человек слишком ранимый. Вот меня не гнобили, но вот сейчас вспомнила один случай: я танцевала на школьной дискотеке под быструю музыку и одна из моих подруг сказала про мои телодвижения своё фи при всех (глядя при этом на меня, как на лунатика). Больше никто ничего не сказал, никто не смеялся, ничего такого не произошло. Но верите ли, с тех пор я никогда не танцую на людях и вообще очень не люблю танцы.

28 лет?????

Голубушка, вам пора ломать себя. Написать себе списко всего, чего вы боитесь и каждый день делать ну... допустим по 3 дела из списка. Через 3 дня прибавлять по 1 делу. На самом деле это просто вопрс привычки: вы привыкните и будете даже удовольствие получать от магазинов или звонков.

зы: самое обидное, что пока вы боитесь - проходит ваша единственная и неповторимая жизнь. Неужели не жаль?

Хиппи Энд, зато вы не одиноки! Смотрите, судя по этой ветке нас много )))) Ничего хорошего, конечно, зато как-то легче становится. Родители от меня хотели примерно того же самого. Кстати вон вы квартиру сняли, а для меня бы это проблема была бы: вдруг обманут да и опять же по телефону звонить бы пришлось, ехать потом куда-то, квартиру смотреть, а если не понравится как-то ведь отказаться нужно, а мне и это частенько неудобно. Так что не такая вы уж и нерешительная ))) А по поводу друзей, так у меня близких друзей тоже нет, в основном просто знакомые и приятели. По поводу "долго настраиваюсь, а потом сбегаю" - у меня так тоже бывает. И к психотерапевту вон ходили, а я бы и туда не пошла. Так что у вас эта социофобия (если это она, конечно) тоже выборочная: тут боюсь, а тут вроде всё нормально )))

Не ангел, жаль и еще как! Иногда такое чувство, что жизнь мимо проходит, аж самой тошно!

Блин я тоже всего боюсь) Неужели я не одна такая!!!))) И блин каждый день себя ругаю за это...Как можно быть такой серой мышкой с моей внешностью

Не ангел,вы УМНИЦА,как я люблю вас почитывать :)

А что такое Социофобия?? Это случайно не та ли самая болезнь когда всего боишься и всех стесняешься???

Автор а может по другому это называется так:

"Я всего боюсь потому что я дура и боюсь того что на до мной все будут смеяться,ведь я такая ведь глупая я же ведь ничего не понимаю словно ребенок.Я не хочу позориться перед людьми.

И друзей у меня нет потому что я их боюсь ведь я им не пара,так как я глупая"

Фанрайз, а нас всё больше и больше ))

Гость 20, досконально не интересовалась, но, судя по самому слову, оно и есть, "боязнь людей".

Гость 21, в чём-то вы определенно правы )

Я всегда боялась людей так как я вроде бы была не хуже всех во всем даже лучше,но один только лишь минус необщительность.А так все даже лучше чем у других было.Пока в один прекрасный день я не поняла что я отстала от жизни и только из-за того что я просто сидела дома.Как же я стала рыдать я неожидала такого от себя все вроде бы говорят красивая молодая у тебя все еще впереди меня это успокаивает до тех пор пока я снова неувижу таких вот уродов и снова не разачаруюсь в себе.

И у меня, похоже, что-то такое ((( Парадокс, но при этом я очень общительная. Побыть иногда какое-то время одной - для меня необходимо как воздух. В противном случае чувствую себя измученной и невыспавшейся. Вот тут люди советуют пересиливать себя, заставлять делать всё то, что вызывает стеснение - якобы это должно помочь. Забавно, что хоть я этому и научилась, могу делать всё что хочу и требуется - внутренний дискомфорт никуда не пропал, а, может, и усилился. Внешне я научилась вести себя уверенно и даже развязно. Забавно, но теперь я легко могу расделить людей на три категории - 1) менее уверенные в себе, чем я, 2) примерно такие же, с комплексами, но упорно их маскирующие, 3) нормальные, полноценные, абсолютно уверенные в себе люди. И что удивительно - с первой категорией я общаюсь легко и без стеснения, так как они сами всего на свете смущаются так, что на них жалко смотреть. Они легко "ведутся" на мою наигранную лёгкость в общении и даже верить отказываются, что я стеснительная. С такими людьми приятно скоротать время, но общаться на более близком уровне почему-то скучно. Вторая категория - мы общаемся на равных, то есть, пытаемся друг друга обмануть, из-за этого присутствует какая-то недоговорённость, подозрительность, но, с другой стороны, иногда мы понимаем друг друга без слов. Третья категория - они видят меня насквозь, от этого мне становится ужасно неуютно, и я теряю дар речи. Их поступки для меня - непредсказуемы.

Какую бы манеру общения я ни выбирала - начинаю чувствовать себя полной дурой, так как моя наигранность слишком контрастирует с их уверенностью в себе. Быть собой и вести себя естественно я не умею. Точно также, как и остальные, страдающие данным заскоком психики. В этом и заключается наша основная проблема. И это идёт действительно из детства. Если ребёнок не чувствует искренней любви от родителей, то порой он пытается её заслужить своим поведением. Признать, что его родители не любят его - значит осознать всю опасность своего зависимого положения от таких людей. Для детской психики это - слишком, поэтому ребёнок начинает считать, что неадекватно ведут себя не родители, а он сам и пытается исправиться, подстраиваясь под них. Дальше больше - привычка закрепляется, и он начинает вести себя так и со всеми окружающими, сам того не замечая. И даже становясь взрослым, человек всё-равно хочет, чтоб все были о нём хорошего мнения. Даже если он полностью и не осознаёт этого, будучи уверен, что ему пофиг на мнение окружающих. Здесь и перфекционизм, и слишком завышенные требования к себе. Человек начинает слишком бояться ошибиться, сделать и сказать что-нибудь не так. Поэтому, что? Он просто начинает избегать действий и общения. Он слишком волнуется сделать ошибку, то есть в чём-то ставит себя выше других, ведь всем известно, что люди не идеальны, на ошибках учатся, а не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но это все остальные пусть ошибаются, а данный человек права на ошибку себе не даёт. Пока он ничего не делает - то может считать себя безупречнее остальных, но любая малейшая критика в его адрес спускает его с небес на землю, а потом втоптывает в грязь.

А всё потому, что человек способен видеть себя и оценивать только глазами других людей. Ведь он с детства приучил себя прятать свои чувства, изображая что-то другое, более приличествующее ситуации. Ну, а потом, и вовсе разучился чувствовать, потерял контакт с самим собой, включил системы множественной защиты не только от окружающих, но и от самого себя. И эти неясные чувства, которые он не может даже осознать, и вызывают в нём тревогу. Поэтому и автор темы боится всего на свете. НездорОво всё это, определённо нездорОво. И хуже всего, что утратив прямую связь с собой и своими чувствами, человек разучивается адекватно интерпретировать окружающую ситуацию и поведение других людей. Начинает жить в мире иллюзий, отказываясь замечать всё, что не укладывается в его картину мира. Отсюда и появляются жёны, терпящие годами мужей-алкоголиков, которые над ними издеваются. А жёны находят для себя оправдания - идти некуда, он обязательно изменится и т.д., а мужик ещё больше звереет оттого, что его хотят изменить. А запас нервных сил всё слабеет и слабеет, стеснительный человек начинает болеть физически, а чтоб было не так тяжко ест много и не в меру, или тоже пить начинает, или наркоманить, или работает круглосуточно, только чтоб не думать ни о чём... И так медленно в итоге умирает. Хм, к чему это я?!? Просто тоже, как и автор, пыталась понять, что это со мной, и вся прочитанная информация вместе с личными выводами как-то перемешалась в голове. А лучше всё-равно не стало. И что делать - непонятно. Психологи тоже не помогают =((( Эх, даже перечитывать этот текст не буду, а то вообще не отправлю )))

Перечитала свой пост... Хотелось бы добавить - интересует меня вопрос, действительно ли издевательства со стороны сверстников, перенесённые в детском возрасте, тоже могут существенно повлиять на формирование всей личности или это как раз потому, что человек уже был не особо уверенный в себе в силу воспитания, сверстники как раз и выбрали его для своих издевательств, будучи уверенными, что он это позволит и должного отпора не даст? На моей памяти со мной такой неприятности не случалось, но вот в садик меня отдали в полтора года (а помню я себя более-менее лет с трёх, так что тут у меня пробел). И мама рассказывала, что ей пришлось перевести меня в другую группу, так как воспитатель ей рассказала, что надо мной как раз-таки издевались другие дети. А если причина психического заскока в этом - то причём же тогда родители? Или родители - это первопричина, а издевательства в детстве - усиливающий фактор?

.

27, очень понравилось все что вы написали :) Кое-где мозаика сложилась в правильный рисунок.

У психологов, генетиков, ученых и врачей прочно сложилось убеждение, что наша личность формируется в 3 этапа. Каждый из них очень важен! И не стоит их недооценивать.

1 эт. Внутриутробное нахождение. То, как мать ведет себя, следит за собой, своей беременностью, желанен ли для неё ребенок - влияет на его развитие. В том числе и первые 2 недели после зачатия. Понимаете, с первых минут?!

2 эт. Генетика! Мощнейшая вещь. Если копнуть поглубже, то вполне может обнаружиться, что кто-то из ваших родителей имеет схожий характер, схожие заболевания, схожие проблемы, которые они и передали вам. Это прослеживается по всей генеалогической линии, но наиболее важными являются показания родителей.

3. эт. Воспитание! От воспитания зависит, сумеем ли мы в будущем справляться с трудностями. Приучат ли нас быть ответственными или мы будем несамостоятельными, если нам часто будут потакать. Если родители будут унижать ребенка, то он может вырасти очень закрытым, неуверенным в себе. И т.д.

Поэтому я считаю, что отношение сверстников является побочным эффектом по отношению к нашей личности. Но оно тоже откладывает свой значительный отпечаток.

у меня та же проблема)) но надо же со всем этим бороться! Надо просто сказать себе "хватит бояться", "я всё смогу" "я ничего не боюсь" и главное посмотреть страху в глаза, он сам тебя боиться!" Так побори же его!!!!

вот такой лозунг я придумала, надеюсь поможет...

Разбил ответ на две части - а то невлез)Да - так вот - та же проблема. Вот хотел прокомментировать такое. Писали тут, что нужно бороться насильно с этой проблемой. Ну хорошо - и на сколько вас хватит - если проблема не исчезает. Ведь с каждным новым днем вам приходиться начинать все сначала! Такой борьбой Вы не уничтожаете САМ ИСТОЧНИК вашего страха. Это же как пытки. Конечно можно привыкнуть к таким пыткам - но это не профессиональный, лишенный мудрости, совет. Выход всегда естьглавное захотеть его найти и использовать мозг время от времени √ это же уникальный дар человечеству, который, увы, им не воспринят. И еще одно √ это конечно же помнить √ что жизнь одна. Вы в ответе за нее. Хотите продолжать видеть себя такими √ Ваш выбор. Вот какой я нашел себе выход из этой проблемы. Я просто поменял абсолютно все. Я знал √ что из этого что-то всплывет и я увижу в чем могла быть моя проблема - как бы посмотрю на нее с нового угла обзора. Так вот √ я переехал в другую страну (Причем совершенно не похожую на мою, с другим языком, развитой, высокими соц стандартами итд..). Сначала на два месяца, потом на 4а сейчас планирую на ПМЖ. Так вот √ как только я туда приезжаю.я как бы на границе все комплексы оставляю и перерождаюсь в другого человека. Я просто был вне своем окружении √ вот моя проблема. Меня окружали не те люди и поэтому каждый день мне приходилось одевать другие маски что бы с ними ужиться. А когда ты играешь чужие роли √ это как в театре актеры √ они бояться, они ошибаются, они забывают слова √ смех √ волнение √ вы поняли, про что я .. Заграницей я стал собой. Играл свою роль и так √ что лучше ее не кто не мог исполнить как я. Я отдавался таким потенциалом, что я в жизни я не помню такого себя. Менталитет окружающих был такой же как и мой √ и мы понимали друг друга с полу слова. У меня появилось за 2 месяца больше знакомых чем я их имел вообще до этого.

Я наконец мог заняться чем-то своим а не всякими глупостями, какими я занимался у себя дома (всякие очереди, бюрократия, коррупциякороче все то, что меня гнобило). Стать собой √ это значит лишиться любых комплексов..они уйдут просто. Когда я вернулся домой - все вернулось ╚обнулилось╩ - все теже комплексы. А источник их √ это люди, окружение. И я сообразил, что все нормальные √ такие как я лишили этот город давным давноа остались тут те √ кому выгодно это болото или те кто по разным причинам не смогли куда-то переехать или тоже слепы и думают что не чего нельзя поменять. Я вообще очень добрый человек, я увлекаюсь наукой, мне нравиться постигать что-то новое. Занимаюсь практически всем √ все нравиться : от цветов до программирование от квантовой механики до электрофизики.и понятно, что окружению я не как не подходил. Из детства мне вставляли в колеса палки..практически все √ от преподавателей до ближайших друзейя не мог просто быть собой. Ну что вы хотите √ я вырос в бедной стране, где процветает коррупция, а народ просто ужасный, - завистный очень. Так что учу я язык √ и переезжаюочень рад - что сам смог разобраться в своей проблеме..

Всем удачи и помните - жизнь одна...сделайте ее неповторимой и прекрасной - и не трате ее попросту на страдание. Может мой совет кого-то подтолкнет на новые идеи..

Ночью писал, так что сорри за возможные ошибки или за длинноту))

мне ужасно надоели все мои комплексы,страхи...их у меня миллионы!!!боюсь женщин,девушек,грамотных мужин,скандальных людей...особенно боюсь стерв...хотя сама бываю такой!но если ко мне по-доброму - я всегда открыта для тебя!!!боюсь выглядеть дурочкой,уродкой,странной,занудой,боюсь критики от всех категорий людей!!!всегда заранее заготавливаю текст(для знакомства,для друзей...стараюсь запомнить фразы,чтобы произвести хоть какое-то впечатление...)стесняюсь и боюсь ездить в маршрутках...люди смотрят то все...а там и по 20-21-22-23...и т.д. лет!!!они ж меня все рассценивают...а я боюсь этого!!!боюсь так,что прям застывает все внутри...боюсь,что этот страх ужаснейший мой заметят и подумают"странная какая-то"...капец,как боюсь!!!или скажут: смотри,смотри на нее!а еще я очень боюсь что люди подумают обо мне из-за моего роста!!!я такая мелкая,меня так прям и раздавят люди!еще при этом саркастично улыбнуться...и скажут "несчастная...бедненькая...овечка...овца...

у меня короткие ноги...маленькие бедра...вообще я - мелочь неуверенная в себе!!я-никто!я-ничто!я ничего не могу решить!у меня нет связей!нет денег!нет ума!нет эрудиции!нет сообразительности!нет характера!нет Я!!!ношу каблуки,платформу...ищу вечно повыше каблуки...надоело...ведь любят не за рост!а за умение нести уверенность и бесстрашие,искренность,доброжелательность,непосредственность​,радость,ласку,сеять добро и счастье!!!

уверен,вы все преувеличили!!!)))

у меня это состояние меняется...один день оочень все пофиг, а на следующий слишком обостряется диагноз))

Мне 17 лет! Я-отличница! Приличная, к тому же единственная дочь своих родителей! Меня всегда всему учат, говорят что так нельзя, что сяк нельзя. И я прислушиваюсь. И за меня все всегда все делают. Точнее мама. У меня та же проблема что у вас. но знаете я иногда бываю шустрой, жизнерадостной. А иногда натуральным писсимистом. я не знаю от чего это. Например, в школе я с одной учительницей хорошо общаюсь, а от другой вообще боюсь. И еще когда у меня настр в порядке я считаю себя красивой, умной. Конечно я такая же есть. Но иногда мне кажется что я уродинааа. Хотя лучше других. Это фобия какая-та. Меня это уже бесит. я не хочу так прожить остальную свою жизнь. Помогите пожалуйста. Буду очень благодарна.

И еще! Я вроде как стараюсь , держу себя в обществе. Но все спокойно мною могут командовать. От чего это????? или у меня авторитета нет!!!..... Фу хотя это не так . наверное из-за того ,ч то я слабая, трусиха. Помогитеее!!!!!!

а я вот всего боялась,начала пить паксил, вначале привыкала, потом все хорошо, а потом стала через чур активной, маниакально даже, все были в шоке. поэтому бросила пить. Теперь думаю лучше уж всего боятся))

А вы подумайте откуда эти страхи. Както я пришол к своему учитилю. Сидим мы и разговариваем и тут в комнату заходит его 4 летня дочка и протягивает ему конфету. На что он говрит что не хочет и говорит ей предложить конфету мне. Она спокойно подошла ко мне и протянула мне конфету (совершенно незнакомому человеку). Я обалдел. Я понял, что я в её возрасте боялся подойте к незнакомому человеку. Об этом я сказал своему учителю на что он сказал "Ну мыж её не наказываем, только балуем!" И это многое обьясняет. Грозных надсмотровщиков уже нет, а мы всё по привычке боимся.

Гениально! Удивительно, что для меня это последний пост и именно в нем я нашел что искал, спасибо, больше искать нечего, оказывается у меня больше нет надсмотрщика, а мне почти 30

(н-да...)Спасибо еще раз. (кстати, сына не наказываю, только балую =)

я тоже всего боюсь, и это мне так мешает жить...опоздада на собеседование на 50 мин, испугалась и не пошла,стыдно стало, нет бы все причины объяснить своего опоздания...не знаю, что со мной, раньше такая была уверенная, решительная, наглая и напористая, что опоздание для меня в любой ситуации-ерунда, никогда не буду нервы тратить свои на это, а сейчас даже расплакаться могу

у меня нечто похожее( вот только я не боюсь одна по магазинам ходить или еще куда-то, наоборот, в одиночестве мне максимально комфортно! не могу нормально общаться с людьми, все время кажется, что я как-то не так или не то говорю, делаю...

причем раньше такого не наблюдалось, буквально года за 1,5 что-то сломалось во мне...это невыносимо! не живешь, а выживаешь! прячешься, шугаешься!(((((

Аналогичная проблема Юля. Но долгое время я себя чувствовала нормально, последний заскок был лет 7 назад в институте. Так что не смогла даже доучиться. Настолько чувствовала себя неуверенно в общении с людьми, всегда чего-то стеснялась, когда входила в аудиторию, хотелось выйти обратно. Училась я нормально, но при общении с другими боялась, что скажу не то и не так, что не смогу достойно ответить, выдержать удар. Буду не такая как все. Было комфортно одной. Сейчас похожее происходит на работе.. По натуре я добрая, отзывчивая, совершенно не эгоистка, я имею ввиду, что живу не только для себя, как говорится, могу отдать последнее. к сожалению меня из-за этого меня считают странной. Есть человек, женщина, которая не дает мне и слова сказать, считает, я все делаю не так, ничего не умею. А мне от этого еще хуже. Стараюсь исправиться, но страх делает свое дело. У меня все валится из рук при ней. Мне кажется надо держаться подальше от таких людей как она, искать тех с кем тебе комфортно, они обязательно найдутся!

согласен. все проблемы из детства идут. и с годами не проходят

а может боязнь всего быть наследственной?

Девочки, я полностью солидарен. Такая же *** и у меня. Очень и очень скудно с друзьями всю жизнь, да и с социальными отношениями тоже. +Лень куда-то идти, что-то делать.

пока все читала плакала.я такая же "всегобоялка".вот как раз завтра собираюсь идти в школу к сыну разговаривать с директором,что бы ребенка перевели в другой класс и очень волнуюсь,сама не понимаю из-за чего.убеждаю себя,что это пустяки и ничего страшного нет,а сердце все равно начинает биться быстрее.при чем в ситуациях,когда со мной кто -то рядом из БЛИЗКИХ мне людей чувствую себя более чем уверенно.а вот одна ничего совершенно не могу сделать.и работу боюсь поменять,и куда-то сходить и с кем -то незнакомым поговорить,начинаю мямлить что-то невпопад.И беспокоит меня то,что ребенок растет таким же,хотя я пытаюсь ему внушать,что стесняться никого не надо,но толку то,если у него перед глазами другой пример...вобщем мне все это очень мешает в жизни,постоянно на нервах...

Господи я думала таких вообше , как я нет. Боыусь всего. Переехала в Канаду, так тут вообше закрилась, тут только и сию в подвале в 4 стенах, всего на свете боыусь. Питалась бороться со страхом, даэ вибиралась из етого, Ну страх берет свое. Не знаыу как дальше бить, йизнь то уходит((((

сорры ето транслит

д

у

,а