Я боюсь людей!Помогите!

Вы не поверите но я наверное даун, сегодня пошел в магазин и 1 раз пользовался карточкой до этого жил в деревне, я подошел к прилавку и у меня руки затреслись покраснел вообще ужас,,, да и вообще говорю тихо когда громко говорю стесняюсь😔

Здравствуйте!! Вот только прочитала..спустя 7 лет...такая же проблема..
А у Вас получилось..?
Начальником?

У меня вот тоже такая проблема. Я практически всего боюсь, но главное я боюсь открыто вести себя на людях. Правда я не могу сказать, что я прям очень боюсь людей, а скорее всего чуть чуть и то это происходит в ПМС или когда я себя плохо чувствую. Короче говоря, это происходит периодами и я не знаю как избавиться от этого навсегда. Ещё у меня особенности развития и возможно это тоже из-за этого. Может быть есть какие-то тренинги или таблетки какие-то?

Ну чисто в теории много чего сделать могут, мозги - то у них есть , у некоторых по крайней мере.

Девчонки! Мне один раз пришлось дать интервью в одной популярной программе. Это был треш)) Когда ведущий наконец представил меня и дал слово, я чувствую, что реально даже забыла какой у меня год рождения. Мой словарный запас был на уровне 5 летнего ребенка)) в зале все начали хихикать,из вежливости прикрывая рот. Гости в студии начали переглядываться и снесходительно улыбаться. Ведущий пытался спасти ситуацию выражая за меня мои мысли). Это был прямой эфир. Так что опазорилась на всю страну)) И все равно я думаю, что все поняли, что это от волнения, а не от слабого словарного запаса)))

Очень знакомая история... Мне в своё время помогли понять как избавиться от страха простые но дельные советы на курсе Павла Федоренко. Его бесплатный курс и платный тоже - это просто бомба!

Наверное у каждого есть страхи из детства... долгое время меня мучало несколько страхов о будущем и я всё время думал об этом. По счастливой случайности мне помогли работы Павла Федоренко. Теперь я смог избавиться от своего страха навсегда!

Однозначно надо сразу понять почему возникла эта тревога или страх. Мне помогли справиться с тревогой курсы Павла Федоренко!! Рекомендую. Без воды и только результативные техники. Возможно Вам и не надо будет много всего что там есть, мне помогло уже с первых недель!

Чем вы лечились и мне нужно.Обидели люди вот тоже боюсь теперь всех.Напишите ответ.

Говорите как мои родичи точь в точь. Вот только стресс не уходит никуда, он перерастает в болезни. Думала это чушь, пока к врачу не пошла. Увеличение яичников в 3 раза выше нормы. Врач сразу спросила про нервы и стрессы. Язвы и болезни кишечника- это от нервов, гастроэнтеролог сказала. Я нашла способ, нужно часто пить алкоголь, но так и спиться недолго. Вам видимо не важно, лишь бы деньги.

Сам в шоке как то прожил 34года а щас паника кака я та(

Если тут ещё есть кто живой - подскажите, с такой фобией людей есть ли у вас друзья? Прочитала форум, думала что я одна такая, а оказывается нас много…может создадим чат где-нибудь и начнём общаться?

Л

Я к вам присоединяюсь!

люди много чего могут сделать, на своём опыте знаю

У меня есть для вас пара советов. У меня такая же проблема. Боюсь конфликтов, до мандража, чувствую дрожь в голосе , все пересыхает, давление подскакивает. Боюсь общаться в компании и молчу. Но это часто бывает еще и потому, что мне нечего сказать на тему их общения. Если есть, то не высказываюсь тк не знаю их и чужой человек. Боюсь отвечать в аудитории, и перед своей группой, хотя у нас все поддерживают, и с места, если надо произносить монолог, а не быстро сказать пару слов.

Проанализировав это, пришла к выводу, что в конфликтах боюсь дрожи своего голоса , тк такое уже было, и боишься, что снова проскочит и люди увидят , что ты боишься.
В этой ситуации мне помогает представить, что это не конфликт, а диалог, и я не конфликтую, а делюсь своим мнением, т.е иду на диалог, даже если оно отрицательное. Поэтому я начинаю говорить без упрека или укора, это помогает мне оставаться спокойной.

В конфликте все равно, понравишься ты кому то или нет, но Когда я проанализировала свое молчание в компании, то пришла к выводу, что это из за того, что я боюсь не понравиться. С этим связаны комплексы не детские, а взрослые, которые появились по поводу внешности уже в старших классах. Из за этого хочется быть незаметной, не хочется оказываться в центре внимания, не хочется случайно ляпнуть глупость или пошутить несмешно, чтоб все не только подумали, что ты ***, но еще и думалт вновь о том, что ты некрасивая. На первый взгляд кажется, что это комплекс только показаться глупым, но нет, он идет от более глубокой причины тотальной неуверенности в себе. И его можно решить. Ответ: надо меньше думать.

Не думайте перед тем, как сказать что либо. Не проговаривайте мысленно диалоги, не задумывайтесь над мыслями других. Чем меньше вы будете думать, тем естественней и непринужденней будет звучать ваша речь, ваша шутка, а чем шутка непринужденней, тем она смешнее. Отработанные шутки выглядят нелепо и наигранно. Поэтому научите себя не думать, выпаливайте свое мнение сразу.

Причина: когда вы выпаливаете мнение, даже если кто то подумает, что вы тупой/ая, и не будет с вами общаться, это неважно. Так как с вами и так не будут общаться, от того что вы забитые, скучные и молчите. Терять вам нечего.

Если вы как и я заметили связь в страхе с внешностью, то я вам советую понять, что если вы некрасивый/ая, то люди и так это уже увидели. Скрыть этого молчанием не получится. Столько некрасивых людей общаются, и их любят. Не за внешность, не за ум, а за легкость и уверенность, за отсутствие страха говорить мнение.

Чтобв казаться легче в незнакомой компании, старайтесь громче смеяться, когда кто то произнес шутку. Я уверееа, что у вас тоже тихий голос как и у меня. Улыбайтесь. Задавайте вопросы людям, которые рассказывают историю. Задавать вопрос проще, чем брать внимание на себя и рассказывать историю. Но так вы сблизитесь с новой компанией и постепенно друг к другу привыкнете и вам будет не так страшно говорить с этими людьми.

Тупые неимогут закончить школу с медалью и поступить в универ. Вот я тупая.. Закончила 9 классов еле как, с подаренными тройками, которве не заслужила, пошла в училище, не в технарь, потому что там вступительные, я бы не сдала.. С горем пополам отучилась там, сдав экзамены на 2ки, и опять же подарили 3ки...вот я тупая.. А никак не вы

Знакомая ситуации ( тоже переодически трясется бошка и губа, ьывает веко дергается... При чем этому нет логического обьяснения.. Например я курю, выхожу в курилку, может все нормально быть, а могут эти симптомы возникнуть.. Так же касаемо того чтоб га улице у кого-нибудь что нибудь спросить.. То это легко дается, то не решаюсь и сама ищу выход из ситуации.. На работе вообще крах.. Когда еще носила посылки на дом, для меня была пытка позвонить клиенту и спросить длма ли он.. Несла на удачу, надеясь что чел дома, и не прилется тащить ее обратно. Мне стало не комфортно когда кто тотначинает со мной общаться, хочется чтоб меня оставили в покое. Изьегаю всякие чаепития ( прихожу с доставки максимально поздно, когда уже все попили чай, или алкоголь, и ьегом сажусь за свой стол где меня не видно)

У меня тоже что-то похожее. Боюсь высказывать свое мнение, потому что чуть неаккуратно одно слово скажешь, и возможно будет физическая расправа. В онлайне проще, если общение с человеком, который в совершенно другом городе находится