Не могу спокойно общаться

Avtor, esli est v vasem gorode (a ja somnevajus) sobranija CoDA, to idite tuda. Co-dependent Anonimous. Dlja anonimnyh sozavisimyh, to est ljudei, kotorye terjajut sebja i sliskom zavisimy ot mnenija drugih ljudei. Koro4e, smotrite http://ansozavisim.narod.ru/. Ja sama uze 9 let le4us i ot depressii, i ot pani4eskih atak, vsjo slava Bogu, no ne srazu kone4no. Uda4i. Pisite, esli 4to.

Неходите ни в какие секты!!! В них таких неуверенных как вы только и ждут! А неуверенность в себе и такие состояния как у вас бывают у всех людей!!! Может банально, но найдите себе интересное увлечение, то что нравится именно вам. А в разговорах говорите на нейтральные, но интересные и вам и собеседнику темы. Удачи, у вас обязательно все получится!!!

Катюня, плохо выглядеть боитесь?

Воображение, надеюсь, хорошее?;)

Представьте себе, что ужасное, то, чего вы так боялись... случилось, и спасения нет, все пути к отступлению отрезаны, бежать некуда - в вас увидели тупую некрасивость и прочие, как вам кажется, интересные к просмотру посторонними штуковины.

Теперь успокойтесь - дело-то сделано:), о первом впечатлении можно больше не волноваться - и держите себя уже без этого первовпечатлительного волнения;)

У вас тяжёлый невроз. Сходите к психотерапевту. Я серьёзно.

У нас нет таких врачей,только психолог,но он мне ничем не помог!Может быть,вы знаете какие-нибудь упражнения,я не знаю,как можно избавиться от этого напряжения,когда смотришь в глаза собеседнику?Лурье,спасибо!Читала как-то на этом Форуме,чтобы не бояться общаться и быть уверенней в себе,надо смотреть на собеседника и представлять,что он голый(или у него на голове ведро).Я пробовала,но пока представляла,вообще не услышала,что говорит человек.

Из упражнений могу посоветовать поставить якорь. Насколько я помню в НЛП есть такое упражнение. Когда Вы чувствуете себя уверенно в компании, чувствуете себя интересной собеседнику, наверняка испытываете от этого кайф, такие моменты нужно якорить, ну например, каждый раз щипать себя за большой палец (руки :)), можете придумать, что-то другое. Чем чаще это будете делать, тем мощнее будет якорь. В момент, когда у вас наступает ступор в общении, щипаете себя за палец, это влечет за собой те чувства которые вы чуствовали при выработке якоря, т.е чувство уверенности и удовольствия от общения (насколько я поняла это работает как выработанный рефлекс), если что еще вспомню напишу, а вообще очень сочувствую Вам и желаю избавиться от этих тараканов

moonlight,спасибо вам большое,буду пробовать это упражнение.Вы,если еще что вспомните,напишите,пожалуйста!

катюня,если станет от этого вам легче, то вы не одна такая. я с вами в одной лодке. мучаюсь точно также