Как научиться хорошо выступать перед публикой?

примите персенчик, расслабьтесь и репетируйте себе на здоровье

Персен принимать нужно курсом, как и валериану. Вообще, специально "затормаживать" себя в данном случае я бы не советовала. Тренировать дома. Во-первых, запишите свою речь на магнитофон, прослушайте. А во-вторых... ну, чтобы правильный совет дать, нужно знать, какого эмоционального склада Вы человек, и почему именно боитесь публичных выступлений.

2 ничего не затормаживается, просто уходит тревога и нервозность. Вы еще скажите, что она уснет. Я по работе своей часто тренинги для клиентов компании провожу и поскольку не являюсь проф.актрисой или публичной личностью, то справляюсь с тревогой и нервозностью именно персенчиком и никакой заторможенности в помине ни разу не было.

3, отчасти Вы правы. Но поверьте профессиональному психологу - всякое, даже на травах лекарство на людей действует по-разному. Кому-то "персенчик", кого-то "старик феназепам" не берет. Некоторые вообще немного выпьют автор, это я не советую)))), и у них "прет", так, к сожалению, поступают некторые актеры. Поэтому что дать совет автору, нужно знать, что за человек. А Персен все-таки лучше пить курсом)

Спасибо вам большое!!! Извините, я случайно создала две одинаковые темы ( комп глючил), если вам интересно, зайдите на эту же тему только она повыше этой)) Там я написала о себе)

Мне очень помогает моё воображение.Я представляю себе,что я совсем одна или образно одеваю маску.Раньше когда я не занималась йогой я не могла отдышаться и у меня очень сильно краснело лицо.А теперь благодаря занятиям по дыханию,самовнушению и воображению.Я чувствую себя очень уверенно.