ВОПРОС К ПСИХОЛОГАМ О "Не понимаю что со мной"

http://www.koob.ru/food/

Спасибо за сайт, но я знаю уже почти все диеты...Проблема в другом!!

Ну кто-нибудь!!!...Эге-***!!!!

Ну что вам могут посоветовать? Да, слабая мотивация. Вот недавно по телеку передачу видела, как девочки худели. Одна из них ела все что хотела, но зато интенсивно занималась спортом по 3 часа в день. И худела так же как и те, кто на диете сидел без спорта. Может вам этот путь больше подойдет.

А насчет диеты на всю жизнь.. Я, например, поняла, что не выдержу. Год держала вес, но все это время было чувство голода, так и не привыкла. А оттого, что фигура красивее была, жизнь моя ни капли не изменилась. Ну и подумала - нафиг так страдать. От еды вкусной радости мне лично больше, чем от красивой фигуры.

Марфа,ну тут способ может быть такой.Похудейте на свои пять кг,выбросьте(или отдайте) все свои вещи и приобретите новые,ровно по фигуре.В таком случае если вы будете набирать вес вам будет нечего надеть.Вот и будет мотивация)))

Вот я согласна с Вами, я понимаю что совсем отказывать себе во вкусных но вредных вещах - глупо, ведь это один из способов порадовать себя.

Блин, что ж с мотивацией делать- ведь во всех ситуациях не могла себя перебороть)))

Акулина, вариант хороший!!но жалко!!!))))))))))

я вообще пару раз скидывала, когда от мужа уходила- так плохо было, что пластом лежала и ничего особо есть не могла, а то что ела, по-моему мимо прлетало))вот я за неделю около 3 скидывала.

но я же не буду опять от него уходить, чтоб фигуру поправить)))

www.d-slim.ru - почитайте статьи, как раз очень хорошо объясняются все эти нюансы)

Автор, психологическая проблема в том, что Вы себе лично отказываете, ограничиваете свою свободу, это психологически дискомфортно. Необходимо объяснить себе (раз уж на прием не идете к психологу, делайте сами техники), что это не ограничение, это свобода, это свобода выбора - Ваш личный выбор, это красивая, стройная фигура, и для этого Вы сами выбираете есть ту еду, которая способствует этой цели.

Как Вам объяснить - это что-то схожее когда люди страдают алкоголизмом - они просто пьют, потому что нельзя, а свободы хочется, и вот они продолжают пить. А на самом деле это никакое не ограничение, это просто выбор - хочу пью, хочу не пью, хочу пью сок или воду. Вот и всё.