Как не тратить энергию (маятники Зеланда)

Прочитайте еще раз. Вникайте в смысл написанного. Он даёт чёткие инструкции, лучше, чем в его книгах написано - вам никто не объяснит.

Вы зациклены на борьбе, это не хорошо

Снижайте важность.

Знающие люди, можно вопрос? Например надо мне на вечеринку, а я трушу и чувствую дискомфорт, нежелание веселья. Я специально по листочку внушаю себе - что будет весело, хорошо, ничего страшного.. Всякие "я уверена в себе" и "я купаюсь в океане Любви...". И меня ето просто жутко выматывает, как будто опустошение какое то.

Так вот: это просто из за страха и неуверенности я такая выжатая ка лимон? Или действительно не надо себя заставлять то что не хочется?

С вечеренкой - это например. Так же и на прогулку, и по магазинам - просто выпинывать себя приходится. Но - не всегда, а бывают вот такие состояния "нехочухи"

Наверное - я социофоб. Но не всегда - а такими приступами..

4 - это лень

Дайте ссылку на первоисточник или книгу, pls

Ой, меня вот тоже этот вопрос интересует, потому что у меня так же, как и у вас. Прямо вообще не общалась бы ни с кем (кроме положительных, не завистливых и близких людей), если бы была такая возможность, но к сожалению, это невозможно.

Ленка, думаю, что не надо себя насильно заставлять, если что-то делать совсем не хочется.

Брида, как не заставлять? Это же ненормально - сидеть в 4 стенах и прятаться от окружающего мира. Это как гимнастика для мышц после того как гипс сняли, а мышци ослабели.

зеланда не читала. но автор, энергию не надо сохранять - застоится, мир соткан из энергий и мы должны ее делиться, это истина в первой 1 инстанции. Если вы отдаете кипучую энергию сотрудникам им она ничего положительного не несет как и вам. Главная задача не бороться а реально спокойно без паники, зависти, злобы и прочих разруш. черт относится ко всему окруж. вас а на это учение порой уходит вся жизнь. Единственный совет старайтесь общаться с любимыми, добрыми, веселыми людьми и меняйтесь с ними энергиями, а на работе отвечайте! не позваляйте себя обижать, попробуйте говорить гадости с миленькой улыбочкой на мордочке- приставать меньше будут.

Ленка, во-первих, раз вам аф ф ирмация сразу не "замурчала", значит она не ваша или пока не ваша, зачем себя мучить- повторять ее? Душе ведь не обманешь, а душа ваша аф ф ирмацию не принимает. Вам нужно не твердить про любовь, а учиться принимать себя такой, как ви есть, то есть - человеком, которий предпочитает одиночество.

Социоф обом себя називать я би не советовала никому. Во-первих, ето - навешивание ярлика какого-то негативного, или клейма. Самопрограммирование. Ето не сть хорошо. А во- вторих - сациоф обия - ето серьезная психологическая проблема, практически, заболевание, которое делает не неприятними, а невозможними контакти с людьми и виполнение любих обшественних ф ункций. Ето диагноз. А ви бросаетесь такими словами, потому что рождени интравертом. Не делайте етого)

Вообше, возьмите за правило не "бить в одну точку", когда дело касается применения какихьлибо методов: аф ф ирмаций, визуализаций и прочего. Ведь все ети методи - езотерические, а значит, ориентировани, прежде всего на душу. А у вас получается: душа противится, не готова очувствовать, что "купается в океане любви", а ви ее достаете) етими аф ф ирмации. Ето - все равно, что ребенка насильно кормить - еду впихнуть в него можно, но она все равнь ведь толком не усвоится.

Лучше придумайте себе с в о и аф ф ирмации про то, как ви любите себя-интроверта, как ви понимаете, что все люди разние и все психотипи имеют право на принятие и уважение. Для всех есть место во вселенной. Сядьте перед "виходом в свет" и напишите письмо самой себе или своему Ангелу-хранителю, где расскажите о предтояшей вечеринке, зачем ви туда идете, что ето вам даст. Опишите, как вам непросто или лень)) туда идти, напишите, что уважаете на 100 процентов тот ф акт, что есть люди имеюшие потребность и даже нужду в таких мероприятиях и мисленно дайте им право бить собой. А себе - тоже бить собой - интравертом на вечеринке.))) Попросите у Бога или Вселенной помоши в том, чтоби ето обшение прошло оптимально хорошо для всех участников.

Когда придете домой - опишите вктатце свои ошушения, так ли все било стирашно или трудно, просто в двух словах подведите итог етому "походу".

А бообше, на будушее - возьмите за правило не заставлять себя делать какие-то ритуали или применять методи, которие у вас "не идут". Весь смисл етих методов - сделать вашу жизнь легче, интереснее и продуктивнее, а не навесить на вас обязанности что-то твердить, что вас приводит к опустошению. Практика только тогда хороша, когда ви сразу чувствуете, что вам хочется ее применять. А практик разних очень много, ишите свою, меняйте их как перчатки, играйте с ними. Они придумани, чтоби облегчить жизнь а не наоборот. )

Автор, а маятники надо гасить. В матчасти все указано.)))

А если очень часто раздражаетесь, то ето говорит больше о вас, а не о маятниках.

Почему ето вас так многое раздражает? Что именно ети раздражитети в вас цепляют?

Когда не за что зацепить, то маятник бессилен.

12, точно, заставляю себя насильно думать хорошо. Прямо воротит уже от этих слащавых лживых словечек! Но с мыслями , о том что "никому не нужна", все меня используют, и т.д - очень тяжело жить. НЕ смогла пойти на день рожденья к подруге, т.к. надо было быть среди людей которых я год не видела. А это был шанс побыть в компании и получить "моральное поглаживание", повысить свою самооценку.

16, это была я

Лукреция, мне кажется, вы не совсем понимаете суть моей проблемы. Я не интроверт (человек которому хорошо и нескучно в одиночестве и он не нуждается в частом общени). Я боюсь незнакомых людей. и полузнакомых - тоже. Жду от них зла, каких то угрожающих мне действий. Почему так- это проблемы из детства. Одно время удавалось справляться с негативом, теперь - все сложнее. Понимаю, что надо идти к психологу и упорно заниматься. Но у меня нет денег, т.к. из я уже пол-года не работаю. И сейчас пытаюсь ездить по собесседованиям - но могу дойти практически до двери офиса - и повернуть домой т.к. мне страшно.

Поэтому - для меня походы на вечеринки - это не удовольствие, а попытка прийти в норму.

Ленка, теперь поняла. Я вернусь сюда поздно вечером, тогда напишу вам.

Спасибо. Возвращайтесь скорее, буду ждать.

Лукреция, значит маятники цепляют за чувтство вины ( оно у меня есть, к сожалению)

А как сохранять свою энергию для себя и своих целей? Не реагировать, не обращать внимание?

Кстати, я интроверт, но после подстав, с недоверием отношусь к незнакомым, как Ленка. У меня болбшой букет из детства, низкая саммооценка, неуверенность и прочее.

Чтобы быть уверенне я ходила в дорогие магазины, но не особо помогло, под сверлящие взгляды продавцов выбегала оттуда. Я люблю общение, компании, сама гостеприимная, но с некоторых пор просто боюсь очередных ударов, поэтому стараюсь ограничить свой круг.

21, я тоже люблю погулять по торговому центру, с утра, когда мало народу. У меня толпы несущихся куда то людей вызывают чувство неконтролируемой тревоги. И в кино я хожу, а в театр - не могу! Потому что там будет "полный зал народу!"

Насчет продавцов - успокойтесь! НЕ сверлят они вас глазами.. ПРосто следят, чтоб не украли чего нибудь, не запачкали, не разбили. Это у них професстинальное, им ведь потом платить, если что...

Ленка, я вам очень советую пойти на сайт Владимира Леви, я адрес не помню, но ви легко найдете, я уверена. У него там т а к о е море ценних, полезних, мудрих и вполне применимих для любого, далекого от психологии человека советов, наблюдений, примеров из практики - я уверена, что найдется что-то нужное для вас. Я уверена, что вам не хватает только небольшого толчка, подсказки, в каком направлении вам работать, а там уж ви сама возьметесь и разберетесь. Не успеваю сегодня ничего, завтра еше зайду.

Автор, до завтра, подумаем над вашим вопросом, чтоби с толком и с расстановкой.

До завтра. ;)

Лукреция, зайду обязательно. Спасибо!