Кто читал А. Свияша"? Как вы боретесь с идеализациями?

У меня не получается полностью избавляться от идеализаций, думаю что это невозможно. Но в ряде случаев, когда случается что-то неприятное, я начинаю рассуждать - "ну это ведь мне кажется, что так не должно быть, а другому кажется противоположное, к тому же если я буду переживать, жизнь начнет "воспитательные процессы" да и вообще не так это важно..." - и все, никаких переживаний!

"Чем больше я этого желаю - тем больше это от меня отодвигается" - это как раз Ваша ошибка!! ведь в книге написано, что от этого ничего и не получится!

Яна, спасибо что откликнулись!

В том-то и дело, что для меня "устроить личную жизнь" - превратилось просто в идею фикс!

Я умом понимаю, что рано или поздно все у меня будет - и любимый человек, и отношения... И - "надо отпустить", но... КАК ОТПУСТИТЬ?

Еще - хочу уточнить свой сабж. Я хочу избавиться именно от "идеализации, связанной с построением личной жизни". Выкинуть из головы эту идею. Отдохнуть - хоть какое-то время. А то до того дошло, что мне тошно на улицу выходить, всюду - целующиеся парочки, всюду - счастливые молодые родители с хохочущими карапузами...

Как отвлечься? Сверлит мозг эта мысль, как зубная боль...

Вы же сами все понимаете. Решение на самом деле простое, но уже по Зеланду: для того, чтобы получить, надо не желать, а иметь намерение. Попытайтесь почитать Трансфертинг реальности, там много воды, но зерна правды все же есть :) А если более практически, займитесь чем-нибудь увлекательным, то, что хотя бы на время переключит мозги. А это может быть чем угодно - карьера, самоусовершенствование (как внешнее, так и внутреннее:) - напр. ин.язык подучите, съездите с друзьями куда-нить, спорт/парашюты/серфинги/альпинизмы, не знаю, вам надо увлечься. Больше не могу ничего придумать

И - огромная просьба! не пишите, пожалуйста, тут добрые, но бесполезные советы типа:"найди хобби"

У меня они - ЕСТЬ!и очень интересные хобби. Но когда я, например иду с танцев, а моих товарок встречают парни, а меня - нет - обидно! Или - я иду в магазин за припасами для моих очередных декоративных мулечек - а там беременнная женщина с заботливым мужем- у меня прямо слезы из глаз и все мои вышивания-рисованья-цветы кажутся лишь тратой времени...

Спасибо и вам, Солюшка! Говорю же - не помогает это, все мои хобби и интересы...Поверьте, я очень интересный и разносторонний человек! не в этом дело.. не могу отвлечься.. вот вынь да положь мне любимого человека.. Детский сад просто! Хочется себе иногда пинка дать за такое "зацикливание"...

Читала Свияша, но не сильно то помог. Конечно разобралась в себе, поняла что надо изменить, но как избавиться от этих идиализаций не поняла. Даже кризис был у меня, жила врозь сама с собой. Но потом как психологию читать перестала, вроде опять к нормальному состоянию возвратилась.

Я кое-что главное для себя поняла за последние полгода. Например ты чего-то очень хочешь, очень стараешься, но никак не получается, даже может ещё хуже стать. Так вот что я делаю в такой ситуации. Нужно просто полпытаться вбить себе в голову что это для тебя абсолютно неважно. Даже если это смысл вашей жизни. Относиться к этому просто-напросто наплевательски. Есть - хорошо. нет - ну и ладно. В отношениях с МЧ работает отлично у меня. Ещё один фактор есть. Надо себя любить. Т.е себе подарочки, сладенькое, делать что душе угодно. Мне помогает.

Насчет спорта.

Я занимаюсь танцами. Хочу осенью пойти на капоэру ( это танцы+борьба).

Остальное же - весь этот экстрим/парашуты\альпинисты- только приглушает на время боль...Наверное, и на войне, и в горячих точках тоже хочется любви, тепла, нежности.. Несмотря на супер -тжелые условия эти желания никуда не деваются.

Чертенок:)

вот! вы меня понимаете! Надо как то выкинуть из головы эту сверх-установку. "Надо! Я - должна! Без личной жизни я - неполноценна..."

Вот как это сделать? как "понизить значимость"?

Анита, напишите на бумажке аффирмацию, что вы на 1 месяц с головой окунаетесь в какое-либо дело, которое не оставляет вам времени на думы о личной жизни...То есть, как только вам в голову приходит мысль о личной жизни, вы повторяете свою аффирмацию... Полагаю, должно сработать

"В том-то и дело, что для меня "устроить личную жизнь" - превратилось просто в идею фикс!"

Анита, вот это главная ошибка!! Это Ваша главная идеализация, а Вы не только не боретесь с ней, а наоборот, растите ее! Помните о "воспитательных процессах"??

7 дело говорит!

Аутотренинг, самогипноз- это все сложно, а надо чтоб все просто, нет чего-то - значит просто еще не время, делать надо все без фанатизма, больше слушать- слышать- общаться, всем везет,- но в разное время!!..

И еще, убедите себя, чтоу каждого, кого вы видите на улице - своя жизнь: у тех подруг, которые идут с вами с танцев и которых встречают мужчины, у беременной, с ее заботливым мужем... А у вас - своя жизнь, в которой все так, как вы задумали. Но, если что-то не так сейчас, значит, этому просто НЕ ВРЕМЯ

как "понизить значимость"?

Сначала просто делать показушно так: мне это не важно, без этого живу ой как хорошо. И если разговор в компании о личной жизни зайдёт, то нет личной жизни, потому что не хотите и всё. На другие вопросы и отвечать не вздумайте. Да они и не возникнут, если уверенно сказать. И ещё самой себе надо это тоже повторять почаще, надо не только окружающих в этом убедить но и себя. Постараться очень надо, но это того стоит.

Но не теряйте времени даром, повышайте самообразование, полюбите- некогда станет..

10, спасибо, но мне не нужно писать на бумашке аффирмации, у меня и так очень интересная и разнообразная жизнь)) Вот в выходные было очень весело, ездили на муз. фестиваль, танцевали там, знакомились... А сегодня еду в метро, рядом парочка за руки держится... я сижу рядом - и слезы текут...

Чертенок, а ведь если все время повторять, что личная жизнь - не важна, в это же и поверить можно! Окончательно себя в этом убедить! А нужно ли это автору... Думаю, что нужна временная мера, переключить активность так сказать :)

Анита, а зачем вам нужен МЧ? Ответьте пожалуста на такой очень глупый, но очень важный вопрос.

ну можете не писать, главное - смысл...переключать мысль о личной жизни на другую, временную, и исключительно позитивную

11, Яна! Я поэтому и хочу "избавиться от идеализации".. отодвинуть от себя на время это желание... Чем больше хочу "не думать", тем хреновее..

Как в анекдоте "Попробуйте НЕ ДУМАТЬ о Белой Обезьяне"..

19.. мне нужен близкий человек, с которым я смогу обмениваться эмоциями, дарить ему нежность, тепло, строить с ним отношения,ждать его с работы, проводить вместе выходные, в дальнейшем хочу - семью...

Да и, если честно, секса я тоже хочу. С любимым человеком. ( а не с первым встречным, как сейчас везде принято) Вот!)))

13, Кузя, вот скажите - как убрать этот самый фанатизм? Вот представьте, вам дико хочется.. покурить... ( или еще что-то неотложное...) . Как вы будете себя отвлекать, если вам это НАДО? Тут хоть тетрадь с аффирмациями испиши, что "не надо", а курить -то все равно хорчется, вот ведь как...

18, поддерживаю. Я в свое время так себе внушила (после расствавания с мч), что мне никто не нужен, так и живу одна уже два года.

расствавания=расставания

24, как вы себе внушили? Писаали аффирмации? "Я наслаждаюсь одиночеством?" Но я им не наслаждаюсь, зачем я свой мозг буду обманывать...

Ах, Анита, вы самого главного не написали - что вы от него ждете... Там копайте, много, полагаю "ожиданий=требований" к претенденту... Отсюда, думаю, проблема

22, Анита, это очень даже естественное желание для любой девушки. Надо теперь подыскать замену. Обмениваться эмоциями- например с подругами. Дарить нежность, тепло надо попробывать всем вокруг, и себе в особенности. Ждать с работы - т.е. можно понять скучать когда его нет рядом - это можно по друзьям и по родным. Семья.... если для рождения ребёнка, то надо просто найти хорошенького карапузика и вовсю няньчится с ним. А секс немного потерпит. Просто так я тоже не пойду на право налево гулять. Себя уважать надо. Я думаю вы меня поймёте.

18, насёт переключить активность в этом я согласна, сама так поступаю, когда кризис проходит. Надо относиться так как сердце подсказывает, когда цель достигнута.

28, хороший пост...спасибо. Может, и правда, стоит сьездит в детмский дом, на благотворительную акцию.

Подруги меня грузят своими "похождениями", завидно! куда деть эту зависть, как начать им желать счастья?

Я не только хочу "дарить теплоту", но и "обмениваться теплом и нежностью". Я не святая и не подвижница, хочу чтобы и меня любили , а не только я.

Анита, у Вас наверное на других жизненных фронтах все в порядке, раз проблема только одна - нет парня. И престижная высокооплачиваемая работа, и здоровые родственники и крыша над головой. Благодарите судьбу! А чтобы получить еще что-то, сверх того что имеете, то надо заслужить добрыми делами! Помогите тому, кто нуждается больше чем Вы. Например устройте на работу подругу, у которой с этим не складывается.

Луизу Хей не читали? Очень советую...А вообще, не надо себя программировать на "наслаждение одиночеством" а то так и будете им наслаждаться...всю жизнь оставшуюся...Надо себя программировать ТОЛЬКО на хорошее. То, о чём вы пишите, это подсознательный страх, что её у вас не будет...Ждать надо позитивно, а не со слезами на глазах. Т.е. с радостью придумывайте себе мужчину своей мечты, продумайте все, до мелочей, мечтайте, не бойтесь.... Цвет волос, рост, голос, профессию, имя...Я когда была одна даже дату рождения ему придумала...Бред конечно, но для меня это была игра такая своеобразная - придумывать каким он будет, и какие у нас будут отношения. Когда было тоскливо, так и спасалась...мечтами...Можете мне не верить, но совпало буквально ВСЁ. Имя, рост, возраст, внешность, профессия...Когда узнала дату его рождения просто выпала в осадок про себя - это был именно ТОТ САМЫЙ день, который я когда то себе придумала...Замужем за ним 4 года, очень счастливы. Да, забыла сказать, отношения у нас точно такие же, как я когда то себе шутя намечтала ))

30, У подруг похождения - а вам я поняла отношений надо. Не стоит завидовать. Ведь вы же сами пишите, что вам любовь и счастье надо, а не глупое увлечение.

Насчёт того чтобы вас любили. Для начала надо отдавать, чтобы получить. И чем больше отдашь, чем больше получишь. Мудрость стара, значит правдива. Дарите любовь окуружающим, подругам, семье, прохожим, детям в особенности. И поверьте та любовь которую вы получите будет ничуть ни хуже, чем если бы ее дарил вам МЧ.

31, Кэт. Представьте что у вас сломан мизинец. И дико болит. Или представьте, что вы до кровавых мозолей натерли ноги в тесных туфлях. А вам целый день бегать по городу. Но при этом у вас есть престижная работа, крыша над головой и все остальное. и вы еще бабушку через дорогу перевели и птичек покормили. Но вам все равно БОЛЬНО. Хотя - сломанный мизинец - это фигня. можно терпеть. ИИ я - терплю. ПРосто спросила тут совета, как уменьшить боль.

32, здорово у вас получилось. Я когда-то давно тоже образ своего будующего МЧ написала на листочке. В одну колонку положительные качества, в другую - отрицательные. Между прочит всё сходится до деталей. Имя совпало тоже. Знак зодиака и характер. Нужно просто заложить информацию в подсознание кого ты ищешь и перестать об этом думать, тогда всё получается как-то волшебно само собой.

33, спасибо, Чертенок, хоть кто-то меня понимает...)))

34, Анита, вы чем-то на мою подругу образом мыслей похожи, она тоже так же на простых и всем понятным вещах может так всё объяснить.

32, а что почитать про программирование событий? У меня висяг фотографии счастливых парочек в "уголке любви" по фен-шуй. я смотрю на них и себя программирую на такие же "счастливые моменты".. Имя, рост-цвет-метраж.. да мне все равно, по большому счету... Главное, чтобы характеры и вкусы могли "сконтачиться"..

37 :-) Если б я себе могла некоторые вещи внушить!

я проситала. все тало так пох. никаких идеализаций. и жизнь начала налаживаца

38, так вот и попробуйте вкусы описать, описать все недостатки, с которыми вы сможите ужиться. Ревнивость например, я с этим уживаюсь, хотя другая на моем бы месте моего отелло давно бы далеко послала. Достоинства которые вам в мущинах нравятся, хозяйственность например, нежность и тому подобное. Вот например вам нравмится из характера МЧ вашей подруги какая-то черта, ее тоже укажите, если она сильно нравится. До мелочей конечно лучше человека не придумывать, а то принцы редко встречаются, но свой типаж вы встретите обязательно. Я в этом уверена!

Анита, вам "все равно" значит, а природа за вас сама трудись, выдумывай потому что вам видите ли лень? :))) ШЮтка конечно, но если вы сами точно не знаете что вы хотите, то этим только затягиваете исполнение желания, т.к. "вселенная не понимает что именно вы от неё ждёте".(фраза откуда то там...не помню автора). Что бы желания ваши исполнялись научитесь для начала делать точный заказ этого желания...Вы же когда в ресторан приходите не говорите официанту - "Мне что угодно, лишь бы вкусно было"...Откуда он знает ваши вкусы? Вот логика примерно такая...Чем точнее все опишите тем быстрее сбудется. Я этого не знала, когда ЕГО себе придумывала, но сбылся он у меня достаточно точно. Теперь вот ребёнка себе придумываю: девочку, с ярко-синими глазами как у папы и льняными кудряшками до плеч, как у мамы ))) По программированию тот же Свияш, Лазарев, Л. Хей.

Анита, а сколько Вам лет и как долго Вы одна?

42, но ведь если так четко все описывать"ресницы- брови-кудри", то идеализация еще больше крепчает? У меня сейчас совсем другая задача - "отпустить желание", чтобы оно не мучило, отвлечься на что-то другое.. Честно говоря эта зацикленность "у всех - есть, а у меня - нет! что со мней не так? почему я недостойна или что?" - просто достала! все эмоциональные и душевные силы отнимает...

Это как с желанием похудеть... когда ненавидишь себя за каждый лишний килограмм.. Вот с лишним весом - помогло. я внушила себе - что торты-чипсы - гадость.. представляла, чтоих грязными руками пекут.. и прочие непривлекательные вещи.. И перестала томиться по вкусненькому.

Но в данном случае, я так понгимаю, нежелательно внушать себе "меня ах как прет от одиночества... лазанье по горам и прыжки с парашута заменят мне любовьт, нежность и элементарно - секс..."

А то ведь Вселенная, онеа все понимает буквально...

Анита, по-моему, Вы просто высасываете нам всем моск. Вампирите. Рецепта Вам никто не даст - со своими тараканами каждый разбирается сам. А если вид целующихся парочек вызывает слёзы - что-то не так с головой, определенно.

Анита, а может любви то и нет, в том виде, каком Вы себе нарисовали? Любовь(по мнению ученых) это всего лишь временная химическая реакция. Вы то сами, любили хоть одного мужчину всю жизнь?(ну кроме родителей естессно).Или временная любовь тоже прокатит?

Ой девочки, помог мне Свияш! После развода захотелось мне заиметь любовника. Замуж снова не хотелось совсем. И стала я просить высшие силы, чтобы послали мне хорошего бойфренда. И послали. Именно такого, какого просила. Свободного. А он взял и сделал предложение. Пришлось выйти замуж))). Вот уже четвертый год благодарю высшие силы. Теперь выпрашиваю, чтобы сын от первого брака стал отличником))) (А если не станет, скажу себе, что не больно и хотелось))). Чтобы идеализаций не было.

Анита, мне кажется вы слишком много уделяете внимания тому. что написано в книгах. Безусловно всё это интересно и зачастую работает, но может стоит относиться к жизни проще и реалистичнее? Поверьте, всё. что вы видите вокруг - обнимающиеся влюблённые пары или похождения ваших подруг - это ведь только одна сторона медали. А как часто больно бывает от такой прекрасной, на первый взгляд, личной жизни -вы задумывались? А по сути - я бы вам посоветовала больше общаться, чаще знакомиться с разными парнями..Зачастую нужно пережить нудный период , пока количество перейдёт в качество. Или вы рассчитываете что СРАЗУ встретите того идеального единственного, который сразу вас одарит теплотой, нежностью и желанием строить с вами близкие отношения? К сожалению, обычно так бывает крайне редко и недолго.. Но больше знакомясь и легко общаясь даже с не совсем подходящими мужчинами, вы внутренне расслабитесь от ваших бесконечных "идеализаций")

47, перечитайте, пожалуйста тему. Там название"хочу мужа" "или где найти парня?". Нет. Тема - другая.

Мне бы хотелось понять, КАК можно ОТПУСТИТЬ ЖЕЛАНИЕ, если оно очень сильное и о нем все время думаешь и испытываешь дискомфорт от его отсутствия?

Грубо говоря, мне надоело "париться" от одиночества и сдерживать слезы при виде целующихся парочек. Наверняка я не одна такая, наверняка есть какие-то способы "придушить" это сильное желание как-то... Вот и прошу совета, у тех, кто испытал или испытывает те же трудности.