Виктор Брылев
Москвич Виктор Брылев не любит пересматривать свои ранние фотографии, а все потому, что на них он совсем не похож на себя настоящего. Сейчас Виктор — стройный красавчик, но еще несколько лет назад его было не узнать: он весил 115 кг.
Своей внешности Витя никогда не стеснялся: он с детства был обаятельным пухляшом, добрым и надежным. С одноклассниками не ссорился, они к парню особо не цеплялись, так что обидных прозвищ, которые в таких случаях часто прилипают к детям, удалось избежать.
Виктор Брылев
«В начальных классах немного надо мной посмеивались, но меня это не сильно волновало. Потом мы с родителями переехали в Москву, это был 7 или 8 класс, здесь уже меня воспринимали без шуток, никаких намеков, что я пухлый, не было», — рассказывает Woman.ru Виктор.
Виктор Брылев
Как любой подросток, Виктор тренировке на улице предпочитал «залипание» в компьютере, налегал на сладости, плюс подросток учился игре на баяне: многочасовые упражнения — и тоже сидя, никакого спорта.
В итоге к окончанию авиационного института Виктор весил 115 кг при росте 169 см. Конечно, хотелось бы чувствовать себя легче, но не было сил что-либо менять. Куда больше раздражало другое: окружающие видели в нем 15-летнего мальчишку, а никак не молодого мужчину, начинающего специалиста. За эту особенность стоит благодарить природу: время шло, а лицо Виктора вообще не менялось, оставалось как у 15-летнего. Вот он держит в руках диплом, а на вид «мамкин пирожок», мальчишка из средних классов.
Виктор Брылев
Это не просто раздражало Виктора, а злило и выводило из себя: согласитесь, неприятно, когда при каждом удобном случае у тебя спрашивают паспорт, а на кассе смотрят с недоверием.
«Помню, мне было 22 или 23 года, я покупал какую-то бытовую технику в крупном магазине. Прихожу на кассу, протягиваю банковскую карту и вижу по лицу кассирши, что она растеряна. Вроде бы карта есть, на ней деньги, но я ребенок. Она долго меня рассматривала, как будто я сорванец, который стырил карту у родителей. Еще и комментировать это стала, пришлось доказывать, что я уже взрослый! Таких негативных моментов было немало, каждый раз это выводило меня из себя, будто я 7-летний малыш!» — вспоминает Брылев.
Виктор Брылев
Даже сейчас, когда внешность мужчины сильно изменилась, с трудом верится, что ему 28 лет — выглядит на десять лет меньше.
«У меня мама и сестра тоже молодо выглядят, сестре скоро 35 лет будет, а ей до сих пор в магазине алкоголь не продают. Мне, кстати, тоже порой отказывают без документов», — теперь уже с улыбкой рассказывает он.
Виктор Брылев
Переломный момент в жизни молодого человека случился четыре года назад. Врачи диагностировали у москвича аденому гипофиза, назначили терапию, и чем дальше шло лечение, тем более критично Виктор стал оценивать себя в зеркале.
«Когда сидели на карантине, все вроде бы было нормально, но, когда началась работа в офисе, пришла мысль, что пора меняться. Может, сказалось лечение, опухоль уменьшилась, перестала давить на мозг, и картина мира стала другой», — рассуждает Виктор.
К тому моменту он смог найти место в аэропорту Жуковском. Было непросто, в коронавирус авиация переживала не лучшие времена, так что очереди за молодыми специалистами не стояли. Виктор согласился на зарплату в 30 тысяч рублей, и добираться приходилось тремя видами транспорта, но на работе получал опыт, который пригодился в будущем.
Вскоре на руке появился шагомер, в обеденный перерыв вместо кофе и булочки молодой специалист стал выходить на улицу, проходить километры. Вечерами дома история повторялась: наматывал круги по району. Проходил в сутки до 20 тысяч шагов, но вес особо не двигался, из зеркала на него по-прежнему смотрел 15-летний пацан. Денег на спортзал не было, да и врачи не рекомендовали таскать железо: из-за сколиоза есть серьезные ограничения.
«В какой-то момент меня осенило: я живу в 17-этажке, это же готовый тренажер! Шорты, футболка и наушники с музыкой, так я оказался на лестнице — это самый эффективный способ сбросить вес! Начинал с 2–3 кругов с 1 на 17 этаж и обратно, результат появился очень быстро, стал худеть. Добавился азарт, я набирал обороты, в итоге с 2–3 кругов в день я за месяц добрался до 8 кругов. Хожу до сих пор, недавно поставил собственный рекорд — сделал 20 кругов. Вес уходил по 2–3 кг за месяц», — делится своим секретом стройности Виктор.
За три месяца на лестнице он сбросил 28 кг. Как ни странно, спина и колени не болели. Видимо, на длительных прогулках приучил организм к нагрузкам, и тот справился с подъемами.
Выздоровление сказалось не только на физической активности: стало небезразлично, а что становится ресурсом для организма.
«Пельмешки, майонез, выпечка — с таким питанием, конечно, не похудеть. Решил попробовать доставку еды, каждые два дня курьер приносил готовые наборы питания: завтрак, обед и ужин. Так ушло еще 10 кг, эта десятка была особенно приятной, настоящий подарок. Считай, из ничего, просто от питания. Плюс никаких заморочек с готовкой, меньше времени на быт, мытье посуды», — рассказывает Виктор.
К концу 2021 года лишний вес был побежден — на это ушло всего восемь месяцев. Вместе с ним ушла и детскость во внешности. А вскоре нашлась хорошая работа в известной авиакомпании.
Виктор Брылев
«Остановился на комфортном для меня весе в 72 кг, держу его уже два года. Сладости уплетаю на раз-два, но организм привык к прогулкам и пробежкам, поэтому не толстею. Если раньше мне давали 13 лет, то теперь 20, хотя по паспорту в этом году будет 29 лет», — делится Виктор.
Одноклассники с трудом узнают в нем того самого пухляша, который сидел за соседней партой, — разумеется, просят советов, как похудеть. Виктор не держит в тайне свой способ и рад быть для кого-то примером и мотивацией, ведь если бы кто-то подтолкнул его раньше к переменам, возможно, он уже бы жил так, как сейчас.
«Вспоминая свои годы учебы, я жалею об одном: многое прошло мимо меня. Например, я был в Америке во время универа, еще до похудения. Нью-Йорк, Вашингтон — все это осталось в памяти, а вот фото почти нет. Где-то в архивах только пару кадров. Я ненавидел фотографироваться, на всех фото у меня выражение лицо „фи“. Если бы вернуть те годы, то плевать, что пухлый, наделал бы сотню снимков, чтобы все запечатлеть», — говорит он.
Виктор не скрывает, что доволен переменами, которые он инициировал сам. Останавливаться на достигнутом он не намерен: планирует попробовать новые тренировки, интересно испытать себя, в какую еще форму можно привести свое тело. Тем более что в планах у Виктора устроить свою личную жизнь.
«Я бы хотел видеть рядом с собой человека, который разделял бы мои интересы. Конкретного типажа в плане внешности нет, по себе знаю, что любой человек может измениться при желании», — подытоживает Брылев.
Фото: личный архив героя