Тут есть такие люди кто знает или слышал про тему NOFAP еще мужское воздержание называеться. Кто то практикует? и какие плюсы это вам дает
на самом деле это и не полезно, и не вредно. у некоторых это может быть только вредно для психики.
Никаких плюсов. Когда не хочег, то не хочется, и с возрастом не хочется все чаще. Лучше MGTOW чем эти ноуфапы