Стали с мужем выпивать в последние пару месяцев. Мы не напиваемся, просто по банке пива вечером или по 1-2 бокала вина. И так раза три в неделю. Стала замечать, что меня тянет к алкоголю. Опять-таки, напиваться не хочу, просто накатить немного. Понимаю, что это плохо, нужно бросать, пока не стали каждый день бухать. Как это сделать?
1/10 студентов престижных англоязычных вузов страдают последствиями реальной учебы. Банально отказаться нужно, сменив вкусняшку. Алкоголь сам по себе в малых дозах безопасен, главное уметь не повышать дозы, поэтому 2 кружки — это безалкогольная неделя и в Императорском
Мы так с бывшим мужем стали бухать каждый день. Сначала пиво, потом на виски перешли!
По моему опыту , попробуйте заменить выпивание алкоголя чем-то другим.
С каждой "безобидной рюмочкой за компанию" вы инвестируете в свое будущее здоровье. Какое оно будет?
Изменить привычку. Мм, например, заменить бокал вина на большой и вкусный стакан свежевыжатого сока или смузи).
Пейте лучше квас.
Например посчитать сколько денег стало уходить на алкоголь и начать жадничать.
Заняться спортом, можно вместе с мужем. Это отвлекает от алко, проверено.