Синдром профессионального выгорания - не просто усталость или повседневный стресс. Это состояние характеризуется хроническим истощением сил, чувством глубокого отчаяния и беспомощности. Чем вызывается синдром выгорания? Причиной часто становится загруженность на работе. Даже если у вас нет больших проблем на работе, вы все равно не ограждены от стрессов, общения с трудными людьми и неприятных ситуаций. Поэтому важно выделять достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений. Было бы хорошо расширить круг своих друзей и интересов. Очень важно, чтобы наше внутреннее "я" не ограничивалось профессиональной деятельностью, а успех не измерялся объёмом выполняемой работы. В книге "Жизнь или кошелёк" отмечается: "Работа не критерий для определения ценности вашей личности". Хорошо по этому поводу сказано в Библии: "Лучше довольствоваться тем, что есть у тебя, чем постоянно стремиться завладеть ещё большим богатством". #выгорание
Бухло. Вечером пришёл, п0ртки снял, ласты/ж0пу помыл, хрючево по тарелкам развалил, на табуретку поставил, в кресло завалился, СевКавТВ Путиниану включил, выпиль, закусиль, ещё выпиль, ещё закусиль -- Членакс!!! А всё не так уж и плохо! И 0тпуск не нужен. И сосед не такой уж и Pidaras... И зарплаты хватает...
Лучше всего найти мужыка и не работать.
Бухло. Вечером пришёл, п0ртки снял, ласты/ж0пу помыл, хрючево по тарелкам развалил, на табуретку поставил, в кресло завалился, СевКавТВ Путиниану включил, выпиль, закусиль, ещё выпиль, ещё закусиль -- Членакс!!! А всё не так уж и плохо! И 0тпуск не нужен. И сосед не такой уж и Pidaras... И зарплаты хватает...
А утром все заново
Бухло. Вечером пришёл, п0ртки снял, ласты/ж0пу помыл, хрючево по тарелкам развалил, на табуретку поставил, в кресло завалился, СевКавТВ Путиниану включил, выпиль, закусиль, ещё выпиль, ещё закусиль -- Членакс!!! А всё не так уж и плохо! И 0тпуск не нужен. И сосед не такой уж и Pidaras... И зарплаты хватает...
Ещё бы дунуть , и молодую в попку
Очередное модное выражение, чтобы обосновать нежелание работать.
Перестаньте хандрить... мне кажется вы себя просто накручиваете. Можно даже в повседневном скучном бытовом болоте найти что-то свежее и яркое, я вот нахожу, стараюсь всегда держать хвост пистолетом. А мой мч приблизительно в таком состоянии, как и вы, так принимает Милдронат, говорит, что после него становится энергичным и каждое утро просыпается бодрячком.
Если я чувствую, что вот вот накроет, как вы написали "эмоциональное выгорание", то закупаюсь кучей глицина и 5-НТР (обычно заказываю в магазине фитомаркет.ру https://fitomarket.ru/catalog/vitaminy_i_mineraly/zdorovyy_obraz_zhizni/uspokaivayushchie_i_antistress/5_ntr_l_5_gidroksitriptofan_200_mg_120_vegetarianskikh_kapsul_now/ вот такой), а так же отодвигаю все дела, которые можно отодвинуть (если есть возможность взять хотя бы 2-3 дня отгула, будет супер) и ничего не делаю, валяюсь смотрю сериалы, гуляю, читаю, кушаю. Помогает.