Проблемы в общении!

Мне 31 год, стала замечать, что становлюсь всё больше нелюдимой.
Не хочу не с кем общаться.и стало сложно получаться это делать.
Есть муж, дочка, подруга одна единственная, сестра, мама,вот и всё моё общение близкое.
С коллегами не хочу особо общаться, хочется просто отработать и уйти, на детской площадке вижу знакомых мамочек и подходить не хочется 🤷
С друзьями мужа тоже не хочу разговаривать, поддерживать общение, что то придумывать темы для разговоров,поэтому на концерты мужа ( у мужа хобби, он играет в группе) стараюсь не ходить, да и дочку особо оставить не с кем.
При этому, до лет так 27 всё было наоборот, я была жутко общительная, ко всем тянулась я первая.Куча знакомых было, потом все разлетались куда то, осталась одна подруга.
На работе всегда дружила со всеми, куда то ходили Вместе, но дружба на работе всегда заканчивалась, когда я заканчивала там работать...
И теперь то ли я боюсь новых людей в свою жизнь впускать, потому что они опять могут уйти.
То ли просто мне это не нужно.
Как разобраться.Я не знаю. #общение #проблемы