Как перестать делить всю жизнь на до и после

Всем привет! Помогите советом, как жить эту жизнь.
Я всю свою жизнь делю на ДО и ПОСЛЕ в отношении всех каких-либо значимых событий (даже если это простой отпуск). Когда я знаю, что в моей жизни предстоят какие-то перемены, и что вследствие этих перемен изменится мой образ жизни, или изменюсь я сама, то у меня опускаются руки и пропадает желание что-то делать. Такое чувство, как-будто я скоро проснусь новым человеком, а этот этап жизни можно кое-как дожить из последних сил особо не стараясь. Как побороть в себе это ужасное качество? #нуженсовет