Чувствую ответственность за все! Выгорание!

Понимаю вас, автор. Тоже бывают такие загоны

Вам надо начать больше думать о себе и о том, что хочется именно вам. А для этого начните прямо сейчас это делать. Даже если это будут совсем незначительные вещи по-началу.

Начните осозновать, что ответственность это конечно хорошо, но не надо лишать других людей возможности так же быть ответственными. Не забирайте у них это прекрасное чувство))

Это все от гордыни. Вспомните, что вы всего лишь обычный человек, от которого, в лучшем случае, зависит с какой ноги он утром с кровати встанет. Как накатит на вас ответственность , так и говорите про себя- я всего лишь обычный человек, пылинка в этой огромной Вселенной.

Не думаю, что это от гордыни. Скорей наоборот, от низкой самооценки и навязанного чувства ответственности и чувства вины за все. (Сужу по себе).

)))) Какая ж это низкая самооценка, когда в вашем представлении все от вас зависит и за все вы в ответе))) Это огого какая завышенная самооценка))) А самооценка должна быть ни низкой, ни высокой , а адекватной, соответствующей реальности. Чувствовать себя ответственной за поведение чужого человека на улице - много на себя берете)

Спасибо. Я так уже пыталась... тогда я думала что испытываю ответственность только за маму

Теперь я себя ещё и виноватой за это чувствую .

Спасибо. Чувствую себя теперь отвратительным ничтожеством который возомнил о себе невесть чего.

Так и есть.

Нет. Вы не понимаете механизм
Психопат пристал на улице не потому что он психопат , а потому что это я жертва/ не так выгляжу/ посмотрела на него.
Это со мной что то не так
Это я такая плохая что привлекаю психопатов
Механизм такой .

Не, не чувствуете. Ничтожества не предъявляют людям счет :)

Да неправы вы.. у меня вот далеко не высокая самооценка, я работаю сейчас с психологом над этим, и ко всему прочему есть такая же проблема, как у автора. Будь у меня завышенная или адекватная самооценка, то я бы больше себя любила, берегла свои нервы и не взваливала бы чужие проблемы на свои плечи.

Вы издеваетесь ? Вы понимаете , что я на грани?
Даже когда я пишу это , я знаю с одной стороны , что виноваты вы , с другой стороны никто не заставлял меня создавать тему, отвечать вам и вообще так реагировать . Но я так реагирую. Потому что это нормально. Вы провоцируете и даже возможно хотите меня довести потому что вам это весело. Вам возможно просто скучно , а кто то может умереть .
Я будто думаю двумя мозгами и это убивает меня .

Адекватная самооценка -не про больше себя любить. Завышенная тоже не про любовь. Вот вы тоже полагаете, что если у вас "низкая" самооценка, и вы работаете с ней у психолога, то и у автора тоже так и иначе быть не может. Все как у вас) Это получается, вы свою ситуацию и мнение цените как - низко или высоко?)

А как вам такой механизм -вы настолько значительная фигура для других, что даже психопаты пристают не потому , что у них психопатия и это их обычное поведение- прикапываться к людям, а потому что вы и только вы на это повлияли. И родители ваши дозвонились до свекром только потому что вы - бэтмэн и суперженщина, не удосужились догадаться заранее и перерезать им провода телефона. А муж не ответил на поздравление, потому что вы не дали ему свои ценные указания на этот счет и вообще не гипнотизировали вовремя. Он же не может сам принять решение, только вы рулите процессами и отвечаете за них. Продолжать?

Короче, автор - если не троллите, то вам все же к психологу. Желательно не попсовому коучу, который будет вас жалеть да про любовь к себе вещать за ваши же деньги.

Автор, я желаю со всем добром к вам разрешить этот внутренний конфликт. Лучше обратитесь к профессиональному психологу и все у вас будет хорошо. И то не так долго и трудно будет, как может показаться. Все решаемо. Удачи вам!

Вам не кажется, что то , как работает моя голова мне знать лучше, чем вам ?
Если вы пришли сюда поиздеваться от скуки , то я от всего сердца желаю вам, что бы в ваши темные времена вас так же давили мерзкие люди и что бы вам было так же хееерово, когда вы будете в таком отчаянии , что попытаетесь сделать с собой что нибудь от боли и страдания, в попытках объяснить окружающим , что с вами происходит.
И да. За это я буду себя чувствовать виноватой и ответственной. Ну лучше так. Мне не привыкать. Я не святая в конце концов , мне реально хуууево.

А я желаю что бы вы обязательно столкнулись с тем же, что и я сегодня .
Может тогда у вас мозги на место встанут и вы перестанете от праздной жизни и скуки над людьми глумиться. Тролль тут только вы . Считаю , что троллей типа вас нужно сажать по статье 110 ук рф

Дорогая автор, моей целью было только помочь вам. Сожалею, если для вас это прозвучало как-то иначе. И прошу прощения, если мои комментарии вас задели или как-то огорчили. Вам только добра.

Таких добреньких как вы нужно сажать. Или держать подальше от общества .

Автор, ко всем пристают психопаты, на то они и психопаты. У всех родители что-то не так говорят, и т.д. Просто люди, обычно, не реагируют остро. Если не можешь изменить ситуацию, изменись сам. Почему вы плохо работаете? Вы лучше подумайте, что вы можете сделать, чтобы изменить будущее к лучшему. Прошлое все равно не вернешь. Просто у вас настроящих проблем нет, так вы себя и накручиваете.
Йога очень помогает в этом случае. И медитация. Попробуйте хоть одно из них

А вы утверждаете что это от гордыни на каких основаниях? Насколько я понимаю, у вас нет такой проблемы и психологом вы наверняка также не являетесь. Какие тогда ко мне претензии?)) Я пытаюсь помочь человеку с той же проблемой, что и у меня, и делюсь своими методами борьбы, а помогут они или нет, можно будет узнать только на практике.

Я пробовала . Раньше занималась йогой и медитацией , когда была два года помешана на всяких таких вещах. Не помогло.

Спасибо , конечно . Но вот эти штуки в духе « все так живут и ничего соберись тряпка» на меня оказывают только давление , к сожалению

Типа в этом и ловушка - куда не плюнь везде плохо . Ощущение что выхода нет

Это зависит от детства что было у вас. посмотрели фильм Амиели? Вот там в детстве девочке внушили что из-за нее происходят в мире аварии, катаклизмы и т.д., она смотрела телевизор и страшно переживала, что это все из-за нее. /// оно и понятно, что это все идет из детства. У меня тоже такое есть. Мама например готовила на кухне, в падала поварешка или еще что-то, а я была не на кухне, но недалеко. Она говорила это упало из-за тебя. И я тоже привлекала людей, которые обвиняли, что там что-то поломалось из-за меня, или мама обвиняла, что она на улице встретила пьянницу (случайно) из-за меня. Что я привлекаю плохих людей и т.д. В общем она меня довела до ручки. До такой степени, что я боюсь общаться с людьми. Однажды у меня был страшный случай - один парень (не мой парень) влюбился в меня на дискотеке, на плясках, и начала угрожать, что покончит с собой, если я с ним не буду встречаться. Мне было очень страшно. Потом он шел за мной, потому что я не хотела с ним встречаться, и кидал бутылки пива об асфальт. Мне было очень страшно, затем он подошел к моему дому, а я убежала к подруге за помощью. И у моего дома вышиб все стекла у входа в подъезд и вырезал на руках порезы и измазал подъезд кровью. Подруга меня проводила домой, меня трясло всю ночь, от этого зрелища... он звонил без конца, мне было страшно, сердце вылетало и меня всю колотило в кровати от страха и ужаса!!!!!!!! потом подруги запретили вообще с ним разговаривать даже, они говорили ни в коем случае!!! Как-то шла по улице со студентом одним, разговаривали,компания с этим человеком ко мне подошли и начали угрожать что изобьют студента. И начали обвинять, что тот парень из-за меня пострадал, руки порезал, что я должна теперь. Мне было страшно, я была маленькой, я чувствовала вину, и отдавала всю стипендию ему, но этого было мало, надо было всю жизнь ему деньги давать. В общем я стала настолько запугана и загнана в угол, что стала бояться людей. Почему я привлекаю психов?

Спасибо. Надо пересмотреть, не помню так такого.
Ужас какой . Сочувствую !
Ну психов я привлекаю только мимолетно. Но я чувствую ответственность за все. Тоже всегда казалось что я всех от всего отвлекаю , всем мешаю , что у родителей из за меня проблемы и т.д. Помню случай был - маму ограбили на стоянке авто, она пошла сигарету выкинуть , а у неё взяли и сумку стащили прям из рук, мне было 14-15 и я до сих пор думаю что это моя вина! Хотя я стояла далеко и с младшей сестрой и не могла помочь! Но я была уверена , что я предвидела этих воров и могла бы маме крикнуть и предупредить

Как теперь обстоят дела?