Анализирую всю свою жизнь, события, поступки и других людей. Как же душевно больно от осознания всего, как со мной обходится и что от меня хотели.
олон,у вас депрессия? что ни пост,то сущий мрак...что случилось?
У Вас есть деньги на психотерапию? Если да, то может стоит воспользоваться ими?
Жизнь одна .Что было, то было. Живите дальше, избегайте негатива.
Может душевно больно от того, что сама позволяла с собой так обходиться? Неужели легче и приятнее страдать от "несправедливости этой жизни", чем взять всё в свои руки и начать ценить себя и свою жизнь?
А если нет, то смею Вас уверить в том, что Вы не одиноки. Я сама сейчас в таком же незавидном положении. В чем вижу выход я? Одиноко или вокруг одни *** - надо вступить в волонтерскую организацию и посещать ее и соответствующие мероприятия в свободное от работы/учебы время. Там, возможно, удастся встретить хороших, добрых, "теплых" людей, обзавестись друзьями, реализовать свою потребность в неформальном общении и принятии другими людьми. Не оставлять мысли о том, что надо-таки посетить (и не один раз) хорошего, грамотного психотерапевта, не отягощенного совковскими установками. Нет денег? Копить. Искать возможность. Боитесь оглазки, нарушения тайны - ищите специалиста из другого города, который оказывает услуги онлайн, не только очно. Не работаете? Не имеете источника дохода? Попробуйте обратиться со своей проблемой в платную клинику к неврологу, например. Попросить его выписать Вам соответствующие препараты. Только одним приемом препаратов, скорее всего, не обойдетесь. Нужна терапия, нужно разговаривать.
А если нет, то смею Вас уверить в том, что Вы не одиноки. Я сама сейчас в таком же незавидном положении. В чем вижу выход я? Одиноко или вокруг одни *** - надо вступить в волонтерскую организацию и посещать ее и соответствующие мероприятия в свободное от работы/учебы время. Там, возможно, удастся встретить хороших, добрых, "теплых" людей, обзавестись друзьями, реализовать свою потребность в неформальном общении и принятии другими людьми. Не оставлять мысли о том, что надо-таки посетить (и не один раз) хорошего, грамотного психотерапевта, не отягощенного совковскими установками. Нет денег? Копить. Искать возможность. Боитесь оглазки, нарушения тайны - ищите специалиста из другого города, который оказывает услуги онлайн, не только очно. Не работаете? Не имеете источника дохода? Попробуйте обратиться со своей проблемой в платную клинику к неврологу, например. Попросить его выписать Вам соответствующие препараты. Только одним приемом препаратов, скорее всего, не обойдетесь. Нужна терапия, нужно разговаривать.
Нпмчет волонтерства спасибо, только я с ребенком никуда не могу выйти.
Подруга на асизолога училась. Я ей как - то сказала, что мне совестно от того, что я своего парня обзываю. Она мне ответила :" Ну и забей, главное, чтобы ты себя комфортно чуствовала".
По подругам с такой проблемой ходить не надо. Вам бы специалиста найти хорошего, а не подругу. Это мое мнение. Решать, конечно, Вам.
Буду банальной. Сходите в церковь. В период, когда меня накрывало, я сидя дома читала молитвы. По 30 минут дневные молитвы. Вслух читала. На удивление после этого весьма изнуряющего занятия у меня в прямом смысле этого слова открывалось второе дыхание. Я по жизни мучаюсь из-за нехватки воздуха, а тут...!
Буду банальной. Сходите в церковь. В период, когда меня накрывало, я сидя дома читала молитвы. По 30 минут дневные молитвы. Вслух читала. На удивление после этого весьма изнуряющего занятия у меня в прямом смысле этого слова открывалось второе дыхание. Я по жизни мучаюсь из-за нехватки воздуха, а тут...!
Это все временная анастезия.
Буду банальной. Сходите в церковь. В период, когда меня накрывало, я сидя дома читала молитвы. По 30 минут дневные молитвы. Вслух читала. На удивление после этого весьма изнуряющего занятия у меня в прямом смысле этого слова открывалось второе дыхание. Я по жизни мучаюсь из-за нехватки воздуха, а тут...!
Посмотрите фильм синяие чистого разума.