Как избавиться от фобии?
Я не могу заниматься снорклингом. Как только я делаю вдох под водой меня накрывает дикая паника и тело не слушается меня, выныриваю из воды, пробовала контролировать себя, при вдохе руки ноги не слушаются и выныриваю. При этом я совсем не боюсь глубины, спокойно могу в открытом море понырять с катера, могу с маской под водой плавать. Главное не делать вдох через трубку.
это не фобия, а инстинкт самосохранения
Снорклинг... Плавать с маской под водой!
Просто помню мы брали целую экскурсию по тропическим коралловым рифам, а я ничего почти не увидела(( мы до этого репетировали на пляже, у меня не получилось. Но это была самая запоминающаяся экскурсия. Канатная дорога, шикарный пляж, безумно вкусный обед на отдельном острове, купались и учились плавать с маской и трубкой, вот тут и начались проблемы, а потом рыбалка и коралловые рифы, и ужин на закате. Очень хочу снова взять эту экскурсию как Вьетнам откроет границы. У нас тут дома тоже море есть, может как то порепетировать, но как не знаю.
Просто помню мы брали целую экскурсию по тропическим коралловым рифам, а я ничего почти не увидела(( мы до этого репетировали на пляже, у меня не получилось. Но это была самая запоминающаяся экскурсия. Канатная дорога, шикарный пляж, безумно вкусный обед на отдельном острове, купались и учились плавать с маской и трубкой, вот тут и начались проблемы, а потом рыбалка и коралловые рифы, и ужин на закате. Очень хочу снова взять эту экскурсию как Вьетнам откроет границы. У нас тут дома тоже море есть, может как то порепетировать, но как не знаю.
В бассейне попробуйте.
Вам именно ртом тяжело вдохнуть? Сейчас есть маски в которых дышать можно носом. Попробуйте, может это как раз ваш вариант)
Вам лучше обратиться на специализированный форум.
-
У меня депрессия
4 ответа -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
49 ответов -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
19 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Изменения стула, апатия, тревожность, мало ем
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов