Тело и мотивация

дык известно чем качки мотивируются - отсутствием секса.

Искреннее желание изменить фигуру.Тоже самое касается курения и других вредных привычек.Пока по настоящему не захотите этого,ничего не выйдет.

Ну вредные привычки это понятно-забота о здоровье...но например пресс...наверное только переезд в солнечную страну;)))В Европе такая апатия и серость 9 месяцев в году, да и сейчас ещё ковид, что больше мотивируют булочки и кофе двигаться и жить вообще;)))))

сходите в зал, месяцок эдак. заметите сочных девушек, захочется быть такой же; или тренеров🤭; или просто заинтересуетесь процессом) а ещё мотивируют отражение в зеркале когда без одежды

У нас из-за ковида пока все закрыто, да и прям таких красавиц я не видела у нас на фитнесе...лол...я все равно самая яркая была, когда ходила;)))))ну вообще наверное нужно влюбится и желательно в токсичного парня и тогда как по желанию похудеешь и кубики появятся;)))))))но проблема, что нервы будут ни к черту;(((