Раннее вставание изматывает

тот уже не с нами

А не надо себя перебарывать. Я сама такая, для меня норма - ложиться поздно и вставать часов в 12 дня. Несколько лет я вставала в 5 с у к а 20 утра ,чтобы успеть на работу. Я ужасно себя учвствовала при таком графике и сил не хватало ни на что. Привыкнуть к этому невозможно да и надо ли

Зачем себя перебарывать? У тебя задача стоит неправильно, надо больше думать, как вместо наемного рабочего скота, стать белым человеком, получать бабки без бенотни. Вот и будешь спать сколько хочешь, а если нормально процесс наладишь, то в тепле у океана, а не с видом на промерзшую помойку.

Я тоже всегда такого режима придерживалась, самый удобный график и продуктивность самая высокая ) но сейчас работу нашла где утренние смены тоже и есть возможность сделать карьеру , поэтому и задумалась.

Конечно изматывает, нужно спать больше 7 часов , а не геройствовать