Гость
Статьи
Боязнь …

Боязнь высоты,панические атаки в метро

Боюсь упасть когда стою на эскалаторе.Есть очень глубокие станции, спуск наверно полкилометра.Не могу смотреть вниз.Можно ли от этого избавиться?

Автор
7 ответов
Последний — Перейти
гость911
#1

авто купи. всего и делов.

#2

Можно прибухнуть перед поездкой. Но тогда надо следить за собой и не заснуть на эскалаторе.

Гость
#3

Не вниз смотреть нужно, а на людей, стоящих рядом

Гость
#4

Вышибай клин клином - упади с эскалатора

Гость
#5

не пол километра) вы приехали в город?

Гость
#6

Как правило это происходит при спуске вниз.Нарушение вестибулярного аппарата называется.найдите не движущуюся точку около себя и смотрите в нее.все будет норм.

Анастасия
#7

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Предыдущая тема