Навязчивые мысли
В последнее время посещают очень часто плохие мысли. Один из самых страшных страхов у меня- стать инвалидом, после аварии или каких-то страшных болезней, типа рака и тд. Даже к смерти отношусь вполне нормально(но не суицида), но вот эти аспекты прям брррррр. Наверное даже если бы я жила во время этих проблем без социума было бы лучше, чтобы никто не пережимал за меня, но именно мысли остаться беспомощной съедают меня изнутри. Не подскажете как избавиться? У меня эти мысли 24/7, мне 18, со здоровьем пока все хорошо, но в детстве переборола 2 серьезных хронических болезни.
Летай почаще самолётом. Там или сразу всё, или ничего.
И нам зачем это знать?
Расскажите об этом своим друзьям и родственникам, послушайте их мнение.
препарат бы подходящий попринимать. К психотерапевту сходите, не к психиатру
"Не думай о слоне, не думай о слоне"
На самом деле просто научиться отвлекаться. Думать о плохом, по сути = настраивать себя на плохое. Каждый раз когда опять полезут такие мысли - переводите их в другое русло. Даже банальное. "Сколько синих вещей я сейчас вижу? У всех сороконожек 40 ножек? Почему мы все же убиваем мух, хотя они все видят замедленно?" И тд.список бесконечный. И со временем привычка постоянно думать об инвалидности пройдет
-
Нужна помощь, тревожность. Как мне полюбить себя?
13 ответов -
Не могу принять взросление и смерть
16 ответов -
Ощущение тумана в голове
10 ответов -
Гиперпаратериоз
2 ответа -
Меня никто не боится
4 ответа -
Личные границы и реакция окружающих
11 ответов -
Ненавижу себя, не принимаю свою внешность
4 ответа -
Ближе к вечеру усиливается тревога. Что делать?
1 ответ -
Что делать, если боишься рвоты?
2 ответа -
Все достало
2 ответа
-
Стоит ли ложиться в психиатрическую больницу?
44 ответа -
Не могу принять взросление и смерть
16 ответов -
Нужна помощь, тревожность. Как мне полюбить себя?
13 ответов -
Невроз или что это?
13 ответов -
Что вас мотивирует рано вставать без будильника и поздно ложиться спать?
12 ответов -
Как вы относитесь к навязчивым людям?
12 ответов -
Личные границы и реакция окружающих
11 ответов -
Ощущение тумана в голове
10 ответов -
Вас сильно обижает, когда кто-то на форумах пишет неправду о вас и вашей жизни?
8 ответов -
Что означает такой сон? Снилось, что я была в своём доме с какими-то родственниками
4 ответа