разучилась себя контролировать

Раньше всегда сдерживала себя, ругалась крайне редко, меня было сложно вывести из себя. А неделю назад что-то нашло на меня, весь вечер срывалась на близких, проплакала пол ночи. Теперь завожусь буквально сполоборота. Не хочется сдерживать свои эмоции, надоело. Но одновременно с этим ощущаю вину, кажется, что меня не будут любить такой. Что со мной происходит?