Биологическая зависимость

Что делать, если в семье отношения построены на поиске одобрения. У главы семьи есть потребность кого-то принижать и докапываться. Покоя не существует. И два человека борются за его расположение. То бишь, они одиноки в своих жизнях и они борются за эту иллюзию поддержки. Но она гроша не стоит, только попытайся жить для себя - тебе покажут, что о тебе думают. И так как ее нет извне, то ты держишься за это расположение. Как уйти от этой зависимости