Поддержки не хватает сильно

Как и для многих этот год для меня стал непростым, летом не стало дорогого мне человека, с которым мы обсуждали любые проблемы и темы. Собственно сейчас у меня выпускной год, курсовая, практика и защита диплома, сил на это нет. Поддержки не хватает сильно, вроде многие пытаются как то помочь, но я чувствую , что это не то. Я понимаю, что надо идти дальше, и что со временем боль утихнет, но не могу. Мне все равно что сейчас с учебой творится и что вообще будет в будущем. Чувствую себя потерянной. Расскажите, пожалуйста, как вы это прошли, ваш опыт. Буду очень благодарна