Лень или? Помогите или поговорите

Советую начать с любой хотя бы фиговой работы. Просто автоматом начать туда ходить. И потихоньку начнет налаживаться.

Вот он
экзистенциальный кризис среднего возраста
Попробуйте найти другого психотерапевта, вы может сами и справитесь, но хороший врач ускорил бы этот процесс и помог бы понять, почему это с вами произошло

Вот он
экзистенциальный кризис среднего возраста
Попробуйте найти другого психотерапевта, вы может сами и справитесь, но хороший врач ускорил бы этот процесс и помог бы понять, почему это с вами произошло

Вы поддаетесь своему состоянию, а надо бороться. Возьмите себя в руки. Начинайте день с зарядки и уборки. Потом приготовьте завтрак. Дальше сядьте за учебу.

Юлиана, вам не повезло с психологом. У вас возможна депрессия- обратитесь к психотерапевту. Удачи.

Часто лень может быть признаком депрессии. В психологии лень — это отсутствие мотивации.

Сколько еще надо их перебрать переходить к ним?

Сколько еще надо их перебрать переходить к ним?

На таблетки садиться не хочу
Психолог сказала, что это депрессия
Мы рассматривали выход из этого состояния
И я пришла к выводу после сеансов, что у меня тупик и выхода на данный момент нет

Сколько еще надо их перебрать переходить к ним?

Это депрессия. Но, Вам реально надо коснуться дна. Когда только припрёт начнёте шевелится, и то не факт. Совет тут только один, последовать совету психолога и начать жить хоть по минимальному распорядку, и поставить за правило - выходить на улицу несколько раз за день, ненадолго, через силу по графику, хоть вокруг дома, но выйти. И есть простые упражнения, возвращающие к реальности. Почитайте про эти методики. Методики по восприятию своих эмоций и распознавания их, принятию. Без этих минимальных усилий не вытянете себя.

Пропала мотивация потому что в юности у тебя была уверенность, что к 30-35-ти годам ты многого достигнешь в плане карьеры или семьи. Ты работала, старалась, но в итоге нихрена не получилось, в последствии пришло полное разочарование. Твой организм, твоё Я полностью на все забили, зачем что-то делать, если по итогу все равно ничего не получится из того что хотелось.
Ищи заново мотивацию что делать, к чему то стремиться. Разбери сложившуюся ситуацию по полкам, отнесись к ней философски, подсчитай сколько опыта и жизненной мудрости тебе принесли те ситуации, которые с тобой происходили. Ты по любому, где-то, что-то делала не так, если у тебя ничего не получилось из задуманного. Вычисли корень зла😁 Устрани его, спроси у себя чего ты хочешь на самом деле засочи рукава и круто измени свою жизнь. Тебе всего лишь 35 лет, ты не алкашка и не отброс общества, чтобы ставить крест на своём будущем. Ты не задумывалась, что тебе суждено быть счастливой, и не всегда это счастье приходит именно в 30 лет. Ну серьёзно.

Если еще хуже, то это наверное кладбище
Были у меня моменты в жизни что оставалась 1000р, меня это волновало, но в тоже время было по фиг, особо не шевелилась, сьедала морковку или кусок хлеба и ладно. Не хотелось еды. Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
Когда припирало, искала активно работу, втягивалась в рабочий процесс, а через полгода чувствовала что без сил, ничего не радовало.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю.
Раньше лет в 27-33 я была активная, какие-то ремонты затеивала, стихи сочиняла
Сейчас плевать на все
Плесень по потолку пошла и даже не волнует особо

Сложно ответить на этот вопрос.
Я в мегаполисе живу, тут выбор огромный, много хороших специалистов.
Если поиск психологов не вариант, у меня есть один вариант, который может заставить двигаться: заведите собаку. Эти животные настолько сильно изменяют ритм жизни в активную сторону, что тут уж хочешь не хочешь, а поменяешься.

Проще влюбиться.

Да ни сколько, потому что все эти великие психологини всего лишь нелеквиды с заученными терминами из книжек. Хороший психолог это тот человек, который разбирается в людях и может дать хороший совет по своему опыту. А твоя задача из всего текста выбрать, то, что подходит именно тебе. То бишь тебе нужно научится фильтровать поступающую информацию из вне. Научись наблюдать за людьми, то бишь брать полезную для себя информацию из их жизненных ситуаций, брать у них те качества, которые помогут тебе стать намного лучше и не падать в грязь лицом.

На самом деле, полагаю, любой комментарий по типу "просто займись чем-то:", включая элементарно бодрое начало дня, не поможет автору, потому что она не видит в этом смысла, правильно понимаю?

Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.

В группах и коллективах мне еще хуже
Я не хочу их видеть слышать. Одно желание - скорее уйти оттуда, чтоб все эти курсы быстрее закончились и убежать

Да, все так
Зачем что-то делать если незачем

Сложно ответить на этот вопрос.
Я в мегаполисе живу, тут выбор огромный, много хороших специалистов.
Если поиск психологов не вариант, у меня есть один вариант, который может заставить двигаться: заведите собаку. Эти животные настолько сильно изменяют ритм жизни в активную сторону, что тут уж хочешь не хочешь, а поменяешься.

Если еще хуже, то это наверное кладбище
Были у меня моменты в жизни что оставалась 1000р, меня это волновало, но в тоже время было по фиг, особо не шевелилась, сьедала морковку или кусок хлеба и ладно. Не хотелось еды. Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
Когда припирало, искала активно работу, втягивалась в рабочий процесс, а через полгода чувствовала что без сил, ничего не радовало.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю.
Раньше лет в 27-33 я была активная, какие-то ремонты затеивала, стихи сочиняла
Сейчас плевать на все
Плесень по потолку пошла и даже не волнует особо

На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)

На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)

А для чего или для кого вы все делали до депрессии? Вспомните.

Согласна, но только при условии, что Юлиана любит собак.

"Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю."
Посмотрите сколько положительного у вас есть в жизни: вкусно, хорошо, гуляю, спорт. Так что не все потеряно. Без вас и вашего желания никто вас из депрессии не вытянет. Иначе, только психушка или кладбище....

Нет, плесень это не ерунда. Приятно жить в чистой и отремонтированной квартире, когда ни плесени, ни пыли, порядок, вещи убраны. Я с детства визуал и для меня всегда было важно где и как жить. Ехала с мамой в автобусе и подмечала районы где мне нравилось и хотелось гулять, а где была угнетающая обстановка и не нравились цвета домов.
Родить? Куда мне родить? Моя ситуация не располагает ни финансово, ни жилищно. И я никогда не рассматривала вариант просто родить, я всегда стремилась к полноценной семье - муж я и ребенок. Я и от мужа хотела ребенка. Помню как в овуляцию решалась, но он как чуял и отвергал меня. Вы пишете - если бы я хотела ребенка, то давно б родила. А я и хотела. Очень много занималась с племянником с моих 22 до 31 года, племянник меня наполнял, мне нравилось с ним заниматься, всегда к детям тянулась. Потом отношения, парень обещал жениться и хотел со мной семью, навешал. Я уши развесила, размечталась......а он изменил и от него родила другая. Депрессия на годы, психотерапия и таблетки помогали на время. Потом взяла себя в руки и знакомилась, пробовала отношения, или мне человек никак или я не нравилась и еще многим не нравилось, что у меня собака.
Потом замуж вышла, все хорошо, планы , многое делали вместе и когда дело дошло до ребенка, он оказался не готов, у него уже был ребенок и я мол подожду, ему хотелось насладиться жизнью
Я ушла от него. Были знакомства - или совсем в возрасте , аж от вида тошнило или с алиментами и без желания иметь еще детей. Конечно, попадались мужчины без детей, но они быстро теряли интерес в общении тк есть женщины 32-35 лет и их они рассматривают в первую очередь
Я рассматриваю опекунство, но ребенка надо кормить и на что-то растить, где-то жить. Я всем этим на данный момент не располагаю
И, конечно, хочется и для себя любви, мужчину для жизни

Да :)))
Но в моем возрасте одни разведенцы с детьми и аликами

Намерения это одно, но факты и реальность упрямая вещь. Пока не признаете, что это всё не Ваше на данный момент, не сдвинетесь. Порядок в доме это фигня, когда не порядок с головой. Не ощущаете, что именно сами хотите реально, а не навязанные желания и понятия "приличия" со стороны, поэтому и блок с апатией. Похоже были нарциссические, абьюзивные отношения, из-за которых теперь не понимаете истинную себя. После них часто вот такое состояние, вызванное комплексным посттравматическим стрессовым расстройством.

А вы попробуйте за границей поискать, зарегистрируйтесь на нескольких международных СЗ. Сейчас, во время пандемии, самый большой шанс найти там мужчину. Только изучите сначала про скаммеров все, там их тоже немало, как и извращенцев и просто писак, убивающих время. Даже если не знаете языков, гугл поможет. Вас это увлечет и расшевелит, цель появится

А вы попробуйте за границей поискать, зарегистрируйтесь на нескольких международных СЗ. Сейчас, во время пандемии, самый большой шанс найти там мужчину. Только изучите сначала про скаммеров все, там их тоже немало, как и извращенцев и просто писак, убивающих время. Даже если не знаете языков, гугл поможет. Вас это увлечет и расшевелит, цель появится

Когда закончатся деньги, то и работа появится. На всякий случай поинтересуйтесь, откуда берутся бомжи...

Намерения это одно, но факты и реальность упрямая вещь. Пока не признаете, что это всё не Ваше на данный момент, не сдвинетесь. Порядок в доме это фигня, когда не порядок с головой. Не ощущаете, что именно сами хотите реально, а не навязанные желания и понятия "приличия" со стороны, поэтому и блок с апатией. Похоже были нарциссические, абьюзивные отношения, из-за которых теперь не понимаете истинную себя. После них часто вот такое состояние, вызванное комплексным посттравматическим стрессовым расстройством.

На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)

Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.

Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.

На самом деле, полагаю, любой комментарий по типу "просто займись чем-то:", включая элементарно бодрое начало дня, не поможет автору, потому что она не видит в этом смысла, правильно понимаю?

Потому что от вас многое зависит, а не от психолога.

Проще влюбиться.