Лень или? Помогите или поговорите
Раньше я такой ленивой не была, все что-то делала, у меня всегда был порядок, чем-то занималась, без дела не могла. Конечно, события в жизни наложили отпечаток, ничего вообще в жижни не сложилось к 35 годам, ни семьи, ни карьеры. Сейчас вообще без работы. Но этот последний год дно совсем. Заболела, ушла с работы, восстанавливалась. Потом думала что делать дальше. Перестала убираться, ну раз в неделю и реже, не волнует бардак вообще. Сейчам нашла себе учебу онлайн удаленно, но не могу начать вот уже полтора месяца откладываю. Раньше лет в 25 работала в офисе, а после ехала на какие-нибудь курсы, была активной, чего-то в жизни хотелось, а сейчас вкус к жизни пропал. К психологу обращалась, она что-то рекомендовала, составлять график план хвалить себя, а мне не хочется потому что не вижу смысла во всем этом и дальнейшей жизни. Хотя умом понимаю, что сбережения закончатся через год, два и придется чем-то зарабатывать. Но надо еще дожить
Советую начать с любой хотя бы фиговой работы. Просто автоматом начать туда ходить. И потихоньку начнет налаживаться.
Вот он
экзистенциальный кризис среднего возраста
Попробуйте найти другого психотерапевта, вы может сами и справитесь, но хороший врач ускорил бы этот процесс и помог бы понять, почему это с вами произошло
Кагда я иду в парашу СЕРИТЬ, я беру столовый набор. Там сру на тарелку и начинаю жрать. Это вкусно. Хоть люди этого не понимают. А че тут такого неприкольного?! Какашки они же вкусные, главное съесть перед этим что нить вкусное и все будет зашибись. Это невозможно передать словами... Это ВЕЛИКОЛЕПНО!!! К тому же экономно: можешь кушать одну и ту же еду много-много раз!!!
Вы поддаетесь своему состоянию, а надо бороться. Возьмите себя в руки. Начинайте день с зарядки и уборки. Потом приготовьте завтрак. Дальше сядьте за учебу.
Юлиана, вам не повезло с психологом. У вас возможна депрессия- обратитесь к психотерапевту. Удачи.
Часто лень может быть признаком депрессии. В психологии лень — это отсутствие мотивации.
Это депрессия. Но, Вам реально надо коснуться дна. Когда только припрёт начнёте шевелится, и то не факт. Совет тут только один, последовать совету психолога и начать жить хоть по минимальному распорядку, и поставить за правило - выходить на улицу несколько раз за день, ненадолго, через силу по графику, хоть вокруг дома, но выйти. И есть простые упражнения, возвращающие к реальности. Почитайте про эти методики. Методики по восприятию своих эмоций и распознавания их, принятию. Без этих минимальных усилий не вытянете себя.
Советую начать с любой хотя бы фиговой работы. Просто автоматом начать туда ходить. И потихоньку начнет налаживаться.
Такое не прокатывает
Пробовала
Наоборот становится еще хуже от хождения на работу. Хочется оттуда сбежать и никого не видеть
Работу рассматриваю только удаленную
От нахождения в коллективе депрессняк ухудшается
Пропала мотивация потому что в юности у тебя была уверенность, что к 30-35-ти годам ты многого достигнешь в плане карьеры или семьи. Ты работала, старалась, но в итоге нихрена не получилось, в последствии пришло полное разочарование. Твой организм, твоё Я полностью на все забили, зачем что-то делать, если по итогу все равно ничего не получится из того что хотелось.
Ищи заново мотивацию что делать, к чему то стремиться. Разбери сложившуюся ситуацию по полкам, отнесись к ней философски, подсчитай сколько опыта и жизненной мудрости тебе принесли те ситуации, которые с тобой происходили. Ты по любому, где-то, что-то делала не так, если у тебя ничего не получилось из задуманного. Вычисли корень зла😁 Устрани его, спроси у себя чего ты хочешь на самом деле засочи рукава и круто измени свою жизнь. Тебе всего лишь 35 лет, ты не алкашка и не отброс общества, чтобы ставить крест на своём будущем. Ты не задумывалась, что тебе суждено быть счастливой, и не всегда это счастье приходит именно в 30 лет. Ну серьёзно.
Юлиана, вам не повезло с психологом. У вас возможна депрессия- обратитесь к психотерапевту. Удачи.
На таблетки садиться не хочу
Психолог сказала, что это депрессия
Мы рассматривали выход из этого состояния
И я пришла к выводу после сеансов, что у меня тупик и выхода на данный момент нет
Сложно ответить на этот вопрос.
Я в мегаполисе живу, тут выбор огромный, много хороших специалистов.
Если поиск психологов не вариант, у меня есть один вариант, который может заставить двигаться: заведите собаку. Эти животные настолько сильно изменяют ритм жизни в активную сторону, что тут уж хочешь не хочешь, а поменяешься.
Да ни сколько, потому что все эти великие психологини всего лишь нелеквиды с заученными терминами из книжек. Хороший психолог это тот человек, который разбирается в людях и может дать хороший совет по своему опыту. А твоя задача из всего текста выбрать, то, что подходит именно тебе. То бишь тебе нужно научится фильтровать поступающую информацию из вне. Научись наблюдать за людьми, то бишь брать полезную для себя информацию из их жизненных ситуаций, брать у них те качества, которые помогут тебе стать намного лучше и не падать в грязь лицом.
На самом деле, полагаю, любой комментарий по типу "просто займись чем-то:", включая элементарно бодрое начало дня, не поможет автору, потому что она не видит в этом смысла, правильно понимаю?
Это депрессия. Но, Вам реально надо коснуться дна. Когда только припрёт начнёте шевелится, и то не факт. Совет тут только один, последовать совету психолога и начать жить хоть по минимальному распорядку, и поставить за правило - выходить на улицу несколько раз за день, ненадолго, через силу по графику, хоть вокруг дома, но выйти. И есть простые упражнения, возвращающие к реальности. Почитайте про эти методики. Методики по восприятию своих эмоций и распознавания их, принятию. Без этих минимальных усилий не вытянете себя.
Если еще хуже, то это наверное кладбище
Были у меня моменты в жизни что оставалась 1000р, меня это волновало, но в тоже время было по фиг, особо не шевелилась, сьедала морковку или кусок хлеба и ладно. Не хотелось еды. Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
Когда припирало, искала активно работу, втягивалась в рабочий процесс, а через полгода чувствовала что без сил, ничего не радовало.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю.
Раньше лет в 27-33 я была активная, какие-то ремонты затеивала, стихи сочиняла
Сейчас плевать на все
Плесень по потолку пошла и даже не волнует особо
Пропала мотивация потому что в юности у тебя была уверенность, что к 30-35-ти годам ты многого достигнешь в плане карьеры или семьи. Ты работала, старалась, но в итоге нихрена не получилось, в последствии пришло полное разочарование. Твой организм, твоё Я полностью на все забили, зачем что-то делать, если по итогу все равно ничего не получится из того что хотелось.
Ищи заново мотивацию что делать, к чему то стремиться. Разбери сложившуюся ситуацию по полкам, отнесись к ней философски, подсчитай сколько опыта и жизненной мудрости тебе принесли те ситуации, которые с тобой происходили. Ты по любому, где-то, что-то делала не так, если у тебя ничего не получилось из задуманного. Вычисли корень зла😁 Устрани его, спроси у себя чего ты хочешь на самом деле засочи рукава и круто измени свою жизнь. Тебе всего лишь 35 лет, ты не алкашка и не отброс общества, чтобы ставить крест на своём будущем. Ты не задумывалась, что тебе суждено быть счастливой, и не всегда это счастье приходит именно в 30 лет. Ну серьёзно.
На самом деле мне через 3 мес 38
Жизнь идет под откос
Пробовала все это разбирать и одна и с психологом. Итог: мне просто не повезло в жизни.
Но самооценка у меня низкая это так
Если еще хуже, то это наверное кладбище
Были у меня моменты в жизни что оставалась 1000р, меня это волновало, но в тоже время было по фиг, особо не шевелилась, сьедала морковку или кусок хлеба и ладно. Не хотелось еды. Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
Когда припирало, искала активно работу, втягивалась в рабочий процесс, а через полгода чувствовала что без сил, ничего не радовало.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю.
Раньше лет в 27-33 я была активная, какие-то ремонты затеивала, стихи сочиняла
Сейчас плевать на все
Плесень по потолку пошла и даже не волнует особо
Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.
-
Павел РощинСексолог, гипнолог339 ответов -
Максим СорокинПрактикующий психолог1 182
-
Васильева НатальяПсихолог98 ответов
-
Анна ЯкутинаРегрессолог, гипнотерапевт2 ответа
-
Козуб ПетрПсихолог1 073
-
Садовников ЭрнестПсихолог....467 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
-
Яковлева МаринаПсихолог РПП9 ответов
-
Виталий ИорговРегрессолог, гипнотерапевт95 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог173 ответа
Сложно ответить на этот вопрос.
Я в мегаполисе живу, тут выбор огромный, много хороших специалистов.
Если поиск психологов не вариант, у меня есть один вариант, который может заставить двигаться: заведите собаку. Эти животные настолько сильно изменяют ритм жизни в активную сторону, что тут уж хочешь не хочешь, а поменяешься.
Спасибо
У меня всю жизнь с 8 лет были собаки
Последняя умерла год назад
Я больше не хочу собак. Заводить и знать, что она умрет лет через 10-15
Нет. С меня хватит. Я сильно заболела после смерти собаки. Год прошел, а я все никак не успокоюсь
Но, согласна, собаки расшевеливают и дают много позитива
Да ни сколько, потому что все эти великие психологини всего лишь нелеквиды с заученными терминами из книжек. Хороший психолог это тот человек, который разбирается в людях и может дать хороший совет по своему опыту. А твоя задача из всего текста выбрать, то, что подходит именно тебе. То бишь тебе нужно научится фильтровать поступающую информацию из вне. Научись наблюдать за людьми, то бишь брать полезную для себя информацию из их жизненных ситуаций, брать у них те качества, которые помогут тебе стать намного лучше и не падать в грязь лицом.
Да, мгогие психологи просто слушают и все , а потом выдают пару стандартных предложений
Но я не Рокфеллер чтобы испробовать половину столичных специалистов в поисках своего
На самом деле, полагаю, любой комментарий по типу "просто займись чем-то:", включая элементарно бодрое начало дня, не поможет автору, потому что она не видит в этом смысла, правильно понимаю?
Ну да
Помню когда с мужем жила и у нас не клеилось, он не хотел ничего предпринимать. Я просто вышла в сад и начала заниматься садом, оформлять клумбы красиво камнями. Он это заметил, что я все время провожу на улице, занята и подумал, что у меня хорошее настроение. А на самом деле, у меня подобные состояния являются депрессией
Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.
В группах и коллективах мне еще хуже
Я не хочу их видеть слышать. Одно желание - скорее уйти оттуда, чтоб все эти курсы быстрее закончились и убежать
В группах и коллективах мне еще хуже
Я не хочу их видеть слышать. Одно желание - скорее уйти оттуда, чтоб все эти курсы быстрее закончились и убежать
На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)
Сложно ответить на этот вопрос.
Я в мегаполисе живу, тут выбор огромный, много хороших специалистов.
Если поиск психологов не вариант, у меня есть один вариант, который может заставить двигаться: заведите собаку. Эти животные настолько сильно изменяют ритм жизни в активную сторону, что тут уж хочешь не хочешь, а поменяешься.
Согласна, но только при условии, что Юлиана любит собак.
Если еще хуже, то это наверное кладбище
Были у меня моменты в жизни что оставалась 1000р, меня это волновало, но в тоже время было по фиг, особо не шевелилась, сьедала морковку или кусок хлеба и ладно. Не хотелось еды. Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
Когда припирало, искала активно работу, втягивалась в рабочий процесс, а через полгода чувствовала что без сил, ничего не радовало.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю.
Раньше лет в 27-33 я была активная, какие-то ремонты затеивала, стихи сочиняла
Сейчас плевать на все
Плесень по потолку пошла и даже не волнует особо
"Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю."
Посмотрите сколько положительного у вас есть в жизни: вкусно, хорошо, гуляю, спорт. Так что не все потеряно. Без вас и вашего желания никто вас из депрессии не вытянет. Иначе, только психушка или кладбище....
На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)
Нет, плесень это не ерунда. Приятно жить в чистой и отремонтированной квартире, когда ни плесени, ни пыли, порядок, вещи убраны. Я с детства визуал и для меня всегда было важно где и как жить. Ехала с мамой в автобусе и подмечала районы где мне нравилось и хотелось гулять, а где была угнетающая обстановка и не нравились цвета домов.
Родить? Куда мне родить? Моя ситуация не располагает ни финансово, ни жилищно. И я никогда не рассматривала вариант просто родить, я всегда стремилась к полноценной семье - муж я и ребенок. Я и от мужа хотела ребенка. Помню как в овуляцию решалась, но он как чуял и отвергал меня. Вы пишете - если бы я хотела ребенка, то давно б родила. А я и хотела. Очень много занималась с племянником с моих 22 до 31 года, племянник меня наполнял, мне нравилось с ним заниматься, всегда к детям тянулась. Потом отношения, парень обещал жениться и хотел со мной семью, навешал. Я уши развесила, размечталась......а он изменил и от него родила другая. Депрессия на годы, психотерапия и таблетки помогали на время. Потом взяла себя в руки и знакомилась, пробовала отношения, или мне человек никак или я не нравилась и еще многим не нравилось, что у меня собака.
Потом замуж вышла, все хорошо, планы , многое делали вместе и когда дело дошло до ребенка, он оказался не готов, у него уже был ребенок и я мол подожду, ему хотелось насладиться жизнью
Я ушла от него. Были знакомства - или совсем в возрасте , аж от вида тошнило или с алиментами и без желания иметь еще детей. Конечно, попадались мужчины без детей, но они быстро теряли интерес в общении тк есть женщины 32-35 лет и их они рассматривают в первую очередь
Я рассматриваю опекунство, но ребенка надо кормить и на что-то растить, где-то жить. Я всем этим на данный момент не располагаю
И, конечно, хочется и для себя любви, мужчину для жизни
На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)
Бег мне совсем не подходит
Быстрая ходьба приемлема
Бассейном брезгую (((( только летом водоемы
:))) так положено, так надо, жизненная программа. "Пробег" у меня тогда был небольшой, я котировалась среди мужчин, чувствовала, что я в строю, а не сбитый летчик как сейчас
Сейчас я интересна мужчинам с алиментами просто для совместного проживания или совсем взрослым старше меня лет на 10-15 (для таких я типа девочка).
Просто раньше не было этой усталости, что есть и накопилась сейчас. Уже нет того рвения что-то делать
Я уже ответила на этот вопрос
Собаки были в моей жизни с 8 до 36 лет. Больше не хочу, хоть они и приносят радость, не дают зачахнуть, но год назад собака на глазах умирала от онкологии , ее последний вздох был у меня на руках. А потом я из поликлиники не вылезала с ноября по март. Не готова к собаке
"Сейчас деньги есть, могу зайти в кафе поесть, но я ничего не хочу, мне и морковка вкусно, пачку сухарей куплю сгрызу и хорошо.
На улицу я себя вытягиваю, гуляю часа 2, ухожу достаточно далеко бродить и спорта немного делаю дома раза 3 в неделю."
Посмотрите сколько положительного у вас есть в жизни: вкусно, хорошо, гуляю, спорт. Так что не все потеряно. Без вас и вашего желания никто вас из депрессии не вытянет. Иначе, только психушка или кладбище....
Но я это все делаю чтоб не сдохнуть. Не потому что хочу и вкусно, а чтоб гастрит не обострился или какой приступ не скосил. Не хочется оежатт обездвиженной и быть обузой другим
О психушке я в последнее время думаю
Возможно там неплохо
Нет, плесень это не ерунда. Приятно жить в чистой и отремонтированной квартире, когда ни плесени, ни пыли, порядок, вещи убраны. Я с детства визуал и для меня всегда было важно где и как жить. Ехала с мамой в автобусе и подмечала районы где мне нравилось и хотелось гулять, а где была угнетающая обстановка и не нравились цвета домов.
Родить? Куда мне родить? Моя ситуация не располагает ни финансово, ни жилищно. И я никогда не рассматривала вариант просто родить, я всегда стремилась к полноценной семье - муж я и ребенок. Я и от мужа хотела ребенка. Помню как в овуляцию решалась, но он как чуял и отвергал меня. Вы пишете - если бы я хотела ребенка, то давно б родила. А я и хотела. Очень много занималась с племянником с моих 22 до 31 года, племянник меня наполнял, мне нравилось с ним заниматься, всегда к детям тянулась. Потом отношения, парень обещал жениться и хотел со мной семью, навешал. Я уши развесила, размечталась......а он изменил и от него родила другая. Депрессия на годы, психотерапия и таблетки помогали на время. Потом взяла себя в руки и знакомилась, пробовала отношения, или мне человек никак или я не нравилась и еще многим не нравилось, что у меня собака.
Потом замуж вышла, все хорошо, планы , многое делали вместе и когда дело дошло до ребенка, он оказался не готов, у него уже был ребенок и я мол подожду, ему хотелось насладиться жизнью
Я ушла от него. Были знакомства - или совсем в возрасте , аж от вида тошнило или с алиментами и без желания иметь еще детей. Конечно, попадались мужчины без детей, но они быстро теряли интерес в общении тк есть женщины 32-35 лет и их они рассматривают в первую очередь
Я рассматриваю опекунство, но ребенка надо кормить и на что-то растить, где-то жить. Я всем этим на данный момент не располагаю
И, конечно, хочется и для себя любви, мужчину для жизни
Намерения это одно, но факты и реальность упрямая вещь. Пока не признаете, что это всё не Ваше на данный момент, не сдвинетесь. Порядок в доме это фигня, когда не порядок с головой. Не ощущаете, что именно сами хотите реально, а не навязанные желания и понятия "приличия" со стороны, поэтому и блок с апатией. Похоже были нарциссические, абьюзивные отношения, из-за которых теперь не понимаете истинную себя. После них часто вот такое состояние, вызванное комплексным посттравматическим стрессовым расстройством.
Когда закончатся деньги, то и работа появится. На всякий случай поинтересуйтесь, откуда берутся бомжи...
А вы попробуйте за границей поискать, зарегистрируйтесь на нескольких международных СЗ. Сейчас, во время пандемии, самый большой шанс найти там мужчину. Только изучите сначала про скаммеров все, там их тоже немало, как и извращенцев и просто писак, убивающих время. Даже если не знаете языков, гугл поможет. Вас это увлечет и расшевелит, цель появится
Намерения это одно, но факты и реальность упрямая вещь. Пока не признаете, что это всё не Ваше на данный момент, не сдвинетесь. Порядок в доме это фигня, когда не порядок с головой. Не ощущаете, что именно сами хотите реально, а не навязанные желания и понятия "приличия" со стороны, поэтому и блок с апатией. Похоже были нарциссические, абьюзивные отношения, из-за которых теперь не понимаете истинную себя. После них часто вот такое состояние, вызванное комплексным посттравматическим стрессовым расстройством.
Млин, да. Бывший муж был абъюзер
Как вы догадались?
А вы попробуйте за границей поискать, зарегистрируйтесь на нескольких международных СЗ. Сейчас, во время пандемии, самый большой шанс найти там мужчину. Только изучите сначала про скаммеров все, там их тоже немало, как и извращенцев и просто писак, убивающих время. Даже если не знаете языков, гугл поможет. Вас это увлечет и расшевелит, цель появится
Не рассматриваю больше иностранцев
Был опыт
Даже на иностранном сайте я уже не очень котируюсь. Ровесники 35-42 лет ищут женщин до 35
Знакомилась с ровесниками из Германии. Они быстро теряют интерес тк выбор есть среди помоложе
А вы попробуйте за границей поискать, зарегистрируйтесь на нескольких международных СЗ. Сейчас, во время пандемии, самый большой шанс найти там мужчину. Только изучите сначала про скаммеров все, там их тоже немало, как и извращенцев и просто писак, убивающих время. Даже если не знаете языков, гугл поможет. Вас это увлечет и расшевелит, цель появится
Сайт знакомств для меня вообще унижение в таком возрасте
Намерения это одно, но факты и реальность упрямая вещь. Пока не признаете, что это всё не Ваше на данный момент, не сдвинетесь. Порядок в доме это фигня, когда не порядок с головой. Не ощущаете, что именно сами хотите реально, а не навязанные желания и понятия "приличия" со стороны, поэтому и блок с апатией. Похоже были нарциссические, абьюзивные отношения, из-за которых теперь не понимаете истинную себя. После них часто вот такое состояние, вызванное комплексным посттравматическим стрессовым расстройством.
А я бы действительно хотела учиться и окончить эти курсы. И правда хочу любви и семью и собаку
Но сил нет
Помоюсь, накрашусь, постель уберу - подвиг
На самом деле, то что плесень идёт по потолку это всё и правда фигня. Вы это сами уже понимаете, но не можете до конца себе в этом признаться и отпустить, назвав вещи своими именами. Вы начинаете как прозревать) И идете по пути саморазрушения, отбрасывая условности. Вам многие посоветуют родить, и может это то что Вам нужно, а может быть совсем швах - Вам ребенок и не нужен, иначе бы родили или усыновили, и родив ещё больше впадете в уныние, только фарш нельзя провернуть обратно). Ищите себя, делайте упражнения на эмоциональную грамотность и ведите дневник и ещё, нужен обязательно бег, и совсем хорошо к этому плавание)
И на счет усыновления есть все же пункт. Взяв ребенка, инстинкт все равно может не удовлетвориться, потому как в детородном возрасте этого требует тело, внутренние органы, грудь, тело подает сигналы и далее уже женщина включает мозг и все анализирует, надо ей это или нет, хочет или это только инстинкт. И естественно в первую очередь любви, человека с которым захочется семью, а "встает" у меня не на каждого
Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.
Медикаментозной терапии я очень боюсь
Был опыт и не раз
Антидепрессанты мне не подходят, превращают в овощ и сильно влияют на многие функции организма
Пью пустырник. Хочу чай из зверобоя купить. Люблю все натур фитопрепараты
Если только снотворное какое попросить
Да, у вас как блок стоит. Апатия. Не бросайте спорт, очень хорошо, что много гуляете. Возможно, требуется медикаментозная терапия уже. Но упражнения на эмоциональную грамотность, чтобы понять свои чувства Вам нужно, в любом случае, проделать. Это не быстрый путь. И ещё Вам нужно общение с другими, какие-то кружки по интересам, курсы, типа любителей книг, литературы, может групповая терапия. Общение лучше реальное, через силу даже. Надо освобождать себя из этого кокона разными методами, это очень трудно. Поэтому сейчас начните с маленьких усилий и пишите постоянно себе задачи - пусть минимальные бытовые. Без этого никуда. Заведите дневник, в котором опишите желания, мысли, наблюдения, можно на диктофон делать записи. Читайте потом, прослушивайте. И обратитесь к психотерапевту.
Честно? Уже много раз это проделывала. Даже типа ритуалила, зажигала свечу, мжигала желание и развеивала по ветру.
А группы людей кружки......когда вижу более молодых, то меня это расстраивает, что у них все только начинается и еще куча времени
На самом деле, полагаю, любой комментарий по типу "просто займись чем-то:", включая элементарно бодрое начало дня, не поможет автору, потому что она не видит в этом смысла, правильно понимаю?
Я встаю, завтракаю. Сделаю упражнения аэробику, вроде настроение повышается, хочется собраться выйти, а потом ложусь под одеяло и думаю " зачем куда-то идти? Куда?" Потом вышкребу себя под вечер