Социофоб

Конечно же дело в самооценке.

Социофобия это следствие. А что послужило причиной? Авторитарные родители, родственники, окружение? Не симпатичная внешность из-за которой дразнили или интелекта? Самооценка это первое с чем нужно работать. Когда вы полюбите себя, будете кайфовать от себя и прймете, что имеете право на как и все на это пространство станет намного легче

Что значит части тела непонятно шевелятся? Ты имеешь в виду тремор? Это для социофобов тоже свойственно. На такие случаи есть таблетки и тремор снимают иьолее спокойной становишься

Как-то трясти непонятно начинает. Голова хочет повернуться в другую сторону, будто моё тело хочет убежать и спрятаться 🙈

Эх, мне казалось что с самооценкой у меня всё нормально, я себе нравлюсь. Но вот я будто в чём-то не уверена и кажется что если где-то провинюсь наругают или наорут. Родители никогда не орали за что-то на меня. Мне кажется во всём виноват интернет, истории про токсичных людей, яжмать и тд. После этого кажется, что все люди злые...

Надо учиться. В смысле - осваивать школьные предметы. Быть хоть в каких-то сильной. Появится уверенность. То, что осмелилась отпросится, это уже хорошо. Я в детстве был гораздо более застенчивым (правда, это была Сибирь). Не надо ставить себе медицинские диагнозы, а то свихнетёсь.

Поговори с близкими на эту тему. Советую сходить к психологу