Как я вернула здоровый сон

Правильно. Заодно сны приятные будут.

Ах, тогда я буду думать о еде! Аппетит и так сильный был, а от сильного гормонального лечения постоянно о еде приходится думать! Уже не могу остановиться - ем всё, что вижу.

думайте тетки о негритянском члене, сон будет крепкий

Автор, только о мечтах и думаю, но... После двух операций на спине за год, лежания пластом до и после и долгого восстановления (до сих пор тяжелеее чашки не поднять и что то поделать - испарина) сон плохой ( гуляю сколько могу и все равно.
Жду не дождусь когда можно начать работать - тогда может сон наладится

При бессоннице моя единственная мечта – это поскорее уснуть). Потому для меня всякие мысленные потоки не вариант. Прям регулярно бессонницей я не страдаю, пару раз в сезон. Лучшем решением проблемы остается формула сна экспресс, 2 таблетки обеспечивают крепкий сон на всю ночь.

У меня на фоне стресса была бессонница, панические атаки и все сопутствующие. Пропила курсом эваларовский 5-HTP, заметно полегчало. Он помогает снять эмоциональное напряжение и беспокойство, ну и засыпать после него стала намного лучше.

Хороший способ, но не для меня. Если я начинаю мечтать, то наоборот возбуждаюсь и начинаю тут же строить пути для достижения мечты. А дальше всплывают проблемы... Короче, не помогает. Я лучше пустырник приму или настойку пиона, или фиточаек Fermezza, который релакс и антистресс. С этими средствами хорошо засыпаю и просыпаюсь отдохнувшей.