Как выжить в жару?

Так вышло, что я люблю сырость и холод. Но, как назло, в моем городе постоянно солнечно и жарко. Солнце портит моё настроение, вгоняет в тоску, а в жару я плохо себя чувствую, хочется упасть от бессилия. И такая погода будет длиться ещё долго. От этой мысли хочется повеситься. Не могли бы вы дать совет - как пережить этот ад, не испортив свои нервы?