Поделитесь опытом.
Без алкоголя никак.
Забей на все и всех.
достаточно почитать на этом сайте комментарии глупых, необразованных, яжматерей, фригидных, осуждающих бабок, 40-летних девственников, чтобы самооценка поднялась.
Читать Книги , заниматься самообразованием , когда вы много всего знаете и начитаны , то поверьте мне неуверенность снимается рукой ))
и нужно разобраться в себе по поводу чего вы не так уверены ? Можно что-то внешне изменить , к примеру смена цвета волос , в общем найти что-то для себя новое , выберите себе одного человека ( красивую девушку к примеру) которая вам нравится, которая уверенная в себе , пусть она будет вам проводником , посмотрите как она общается , подаёт себя и тд и просто пытайтесь пробывать в том же духе
Введите дневник того что вы достигли приготовили ужин сделали уборку в комнате или другие успехи достигнутыми вами. Отсылка пёс Мани автор Бодо Шефер