Я токсичный человек в отношениях. Как перестать такой быть?

Вы его просто разлюбили, если конечно любили.
Заканчивайте отношения и не будете токсичной.

У всего есть причинно-следственная связь. Каковы причины ваших негативных эмоций?

Аналогично переживаю я подобное сейчас. Дама сердца резко поменяла поведение, ни о каком сексе речи не идёт уже пару месяцев..
Человек докапывается до мизерных величин, но по моему, не видит сути. И все скидывает на климакс, болезни и прочее ( нам по 50). И, что самое главное- не отпускает....
Зачем я работаю карманным психологом у неё на бесплатной основе? Или моделью БДСМ)))
В любом случае, и себе и автору советую постепенно заканчивать подобное.
Автор, вы сами кузнец своего счастья, надо самому все делать, а не винить других. Надеюсь понятно написал....

Вы просто невоспитанная особа, вы поняли, что парень в зубы не даст и начали куражиться

Хабалистая женщина - ещё хуже хабалистого мужика. Мужик знает, что если язык за зубами не держать, можно зубов потом не досчитаться. А женщины-хамки наглеют от безнаказанности.
Надо автору меняться, склочный характер не только в отношениях плох, но и в работе, и в дружбе, и в обществе.