Параметры 183/68 нормальны для парня?

Ну жира нет - метаболизм хороший, а массы нет потому, что мышцы не растут, а мышцы не растут потому, что спортом не занимается и белковую пищу не ест.

Дрыщ дрыщем
Фууу.....

Знаем, плавали. Эктоморф.
Сам проходил через принудительный набор веса.
В 2 подхода получилось, 55-63, 63-75, при росте 178.

Что делать - качаться на убой, и жрать не в себя. Тренировки через день, и 4500-5000калл в день жрать, на предельном для печени белке.

Каждый подход по 3-4 месяца. С перерывом устаканится.

Как бонус - набранный вес стоит даже без тренеровок по несколько месяцев, при 1800-2400калл в день. Жирок, тьфу тьфу не набирается.
Форма восстанавливается довольно быстро.
Думаю вот ещё рывок сделать до 85.

Если вам не нравится парень, зачем с ним встречаетесь ?

В свои 16 у меня 164 рост, ***

После свадьбы у меня муж поправился на 30 кг. Образ жизни не менял,всегда активный. Вывод кормить лучше надо.

Это лучше, чем пузо или лишний вес

😄😄😄

Он употребляет что-то? Мой бывший такой от ежедневного курения травы стал

Вот у меня тот же вопрос. И что хотят услышать от нас...