Почему говорят "Все проблемы в голове"?

Найдите книгу Дейла Карнеги Как перестать беспокоиться и начать жить, и прочтите внимательно.

Она настолько помогает?

Ну, так же правильно говорят, зачем спорить? Или ты думаешь другим местом?

И что в этом правильного? У людей реальных проблем не бывает, да?

Чем человек думает - в том у него и проблемы

Конечно не на пустом. В детстве его мир сформировался так, а не иначе. И это - именно программа а голове, теперь все события в жизни будут происходить по этим заложенным паттернам. Но это именно программа, которую можно изменить.

Мне не помогла

А как ее изменить? Психотерапевт?

Помагает не книга.
Помагает использование правил, описаных в ней. Причем регулярное использование.

А эта книга - просто очень хороший инструмент. Но результат зависит от того, как Вы будете использовать инструмент.

Автор, любой психолог скажет Вам, что события сами по себе нейтральны. Положительный или отрицательный окрас даем им мы.

Например, можно воспринимать ситуацию как катастрофу, а можна как точку роста, открытие новых возможностей, шанс скинуть старый баласт.

Зависит от ситуации, нет?
Если человек очень болен, какой тут положительный окрас он может придать этому?

Почему нет?
Хотя я тоже читала много негативных отзывов об этой книге

Ну для меня, например, болезнь стала пинком под зад, который помог радикально изменить и свое мышление и свой образ жизни. Это стало точкой морального роста.