Очень стесняюсь общаться вживую.

Школота иди уроки учи

Представляю) мне тяжело было людям в глаза смотреть раньше. Работайте над своей самооценкой. Очень много литературы на эту тему в интернете. Тут нужна практика и ещё раз практика. Не бойтесь где-то даже показаться смешным или странным. Можете начать с общения в интернете, но не ограничивайтесь только им. Продолжайтесь общаться с одноклассницами, старайтесь ходить на мероприятия, где много людей. В вашем возрасте очень много разных вариантов.

То что не знаете о чем говорить - это тоже нормально. Пока вы только узнаёте нового человека: не знает о чем шутить, какие интересы. Можно и начать с этого. Спросить о человеке, только не навязчиво. Главное будьте собой.

Я уже давненько школу окончила

На мероприятия вообще ни разу в жизни мне холила, кроме выпускного (
У меня в людных местах панические атаки начинаются.

Не ходила*

Тогда надо начинать с этого. Панические атаки тоже у меня были) это не так страшно как кажется. Со временем сами прошли. Во взрослом возрасте проще. Скорее всего, это вам и мешает. Можете обратиться к психологу/психотерапевту, в этом нет ничего стыдного. Он научит как бороться с этим состоянием.

Тебе - общаться с покойниками, их ты стесняться не будешь?

Говори о том в чем шаришь ,к примеру: хобби или книги (если читаешь).

Просто практика и еще раз, практика. Выбирай тех, с кем тебе легко общаться.

В этом тоже дело, я совсем не общаюсь с людьми по жизни, и не знаю как принято себя вести. Вот прям совсем. Я дикий человек. Это меня больше всего смущает, я же не знаю, что можно что нельзя делать при знакомстве и т.д.

Делай все что вздумается

Таким образом, я могу обидеть человека, сделать ему не приятно, по не знанию, что так не делают оказывается.