Как научиться говорить "нет" близким и не очень?
У кого был опыт построения личных границ с нуля? Делитесь!
Я же боюсь обидеть людей, как-то не так выглядеть, в итоге присасываются дай боже и некомфортно мне.
Примеры. На работе коллеги начинают лезть в личную жизнь (всем же надо обо все знать), подружилась с мастером маникюра - та тоже стала давать мне ценные советы, о которых я не прошу, троюродные старшие сестры все считают меня за ребенка (мне 27))), и все лезут в мою личную жизнь , учебу/работу. Тетка может позвонить и говорить со мной таким голосом, будто я ей что-то должна, трубку бросить хочется...
Я либо избегаю прямого ответа, ухожу от темы, отшучиваюсь, но это не работает нифига, часто дело доходит до разрыва отношений.
И я понимаю, что дело лишь в том, что я не ставлю жестких границ.
Давайте , продвинутые форумчане, ваши техники.
Нефик маникюрше о своей жизни рассказывать - советовать будет не о чем.
С коллегами то же самое.
С родней еще проще: "сама справлюсь", "спасибо, я вас услышала" или просто вешаем трубку. Все.
Тоже хотелось бы послушать) У меня была примерно такая же ситуация как у вас. Начала с людьми поступать так же, как они со мной.Итог-осталась без друзей. Не приятная вещь скажу я вам.Пропускайте советы мимо ушей.
Тоже хотелось бы послушать) У меня была примерно такая же ситуация как у вас. Начала с людьми поступать так же, как они со мной.Итог-осталась без друзей. Не приятная вещь скажу я вам.Пропускайте советы мимо ушей.
Открою вам секрет: это были плохие друзья. Хорошие друзья с советами, когда их не просят, не лезут. И тем более они не прекращают дружбу, когда ты перестаешь оголять им свои трусы.
приведите какой-нибудь пример разговора, не просто плохие люди лезут, а что вам не нравится конкретно, ведь их не переделать, можно только перестать общаться. не брать трубку, не ходить туда на маникюр.
-
Я не чувствую себя нужной
1 ответ -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Брошенные беременные
3 ответа -
Страх болезни
5 ответов -
Сезонная депрессия
4 ответа -
Не желание стать лучше
1 ответ -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Тревожный тип привязанности,помоги пожалуйста! Уже сил нет
4 ответа -
Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу
2 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
22 ответа
-
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
48 ответов -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
22 ответа -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
15 ответов -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Я избегаю конфликтов
9 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
7 ответов -
Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?
7 ответов -
Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?
6 ответов