Социофобия

Социофобия это не испорченное настроение из-за чьей-то грубости вместе с вашей ранимостью.

Как мне казалось ранее,то социофобия проявляется в боязни контактировать с людьми/обществом,выходить спокойно на улице,сцену,заведения,где полно народу и тд,не так ли? Я поборола это благодаря тому,что пошла лицом к лицу своему страху,назло стала много общаться,заниматься тем,о чем ранее не подумала бы.Да не все сразу! Прошло время,но я свыклась и больше эта проблема совершенно не беспокоит меня.Удачи вам!

Не думаю, что спорт лечит повышенную тревожность. Что за врач такой, который вместо антидепрессантов или других препаратов спорт выписывает? Это лечится походами к психотерапевту и таблетками по рецепту (тревожность и тд). Страх смерти, если это действительно отдельная фобия, плохо лечится/не лечится ничем. К нему можно только привыкнуть и научиться с ним жить. Что с ним делать, врачи не знают.

Я просто не люблю общение с людьми, мне это в тягость. К тому же, никому недоверяю. Как справляться не знаю...

ВЫ правы это сложно назвать заболеванием, скорее повышенная чувствительность нервной системы и тревожность из-за того же неприятного опыта. Я несколько лет через силу шла на контакт с людьми, была максимально зажатой и напряженной. Просто на первой работе меня затюкали и полностью убили самооценку. Восстановиться помогли сеансы с психологом, эваларовский пустырник форте и поддержка близких друзей (наконец-то осмелилась рассказать им о проблеме).