Какая деятельность поможет избавиться от навязчивых мыслей?

Что за мысли поселились в вашей голове, что не дают покоя? Ужасные?

Какие у вас мысли?

Вам психотерапевт нужен. Однозначно.

Любая трудовая деятельность

Навязчивые мысли - признак окр. Обратитесь к психотерапевту.

У меня ОКР. Я это знаю сама. В нашем городе психотерапевта нет. А к психиатру не хочу, это позорно клеймо на всю жизнь.

можно мысленно петь песни, читать стихи или мантры. Можно "проговаривать" свои действия, или что попадается на глаза внутри себя называть, типа "вот губка красная, вот фейери, сейчас посудумвымою, тарелка в горошек, надо воду холоднее, вот ложка чайная", и так далее. Помогает, проверено

Молитва

Нет. Вышивание помогает очень хорошо, под фильм или аудио книгу. Тогда да. Проверенно.

Как можно одновременно смотреть фильм и вышивать? У меня всего лишь два глаза, а не четыре.