Контрастные навязчивости, ОКР?
Здравствуйте! Присутствуют навязчивые сомнения (все ли выключила, закрыла,одела и т.д.) Но с этим еще можно жить, терпимо. А сейчас, недели как две, ни с того, ни с сего, замучила назойливая, совершенно бредовая фантазия - что если спрыгнуть из окна, балкона и т.д. Я еще живу очень высоко, высоты совершенно не боюсь, прыгать не хочу, не тревожусь, спокойна, но эта мысль как вцепилась так и крутится. Пытаюсь игнорировать, но в фоновом режиме она присутствует. Психиатр выписала классику - Антидепрессант, нейролептик и транквилизатор. Я не хочу ввязываться в это, это ведь заглушка симптомов, побочки.
Было ли у Вас подобное? Какие методы помогли, кроме таблеток? Какие приемы? Может гипноз?Какие советы Вам давали врачи? Поделитесь, пожалуйста!
У меня были мысли пострашнее. Про прыгнуть с балкона тоже было. Лет 10 назад. Самые страшные навязчивости по поводу ножей и так далее. Мне помогла терапия и антидепрессанты. По поводу терапии. Терапия заключалась в принятии мыслей и страхов. Надо сначала перестать бояться плохо мыслить. Ведь страх на плохие мысли усугубляет положение. Человек ещё больше начинает бояться. Плюс надо с тревожностью бороться.
Так тебе и надо
Сообщение было удалено
Во-перых врачи не должна давать советы ...Врачи должны лечить...В вашем случае это психотерапия...Желательно Когнетивка и десенсабелизация...
никаких таблеток...Ищите психа который работает курсом психотерапии...
Мне после 9 лет помогло только это , хотя прошла я много чего...Гипноз не в коем случае не делайте,неизвестно как он отразится на Вас ..все индивидуально..
Я когда-то ходила по 10 тысяч за сеанс на такие гипнозы,после второго поняла,что это чистой воды бред!!!
Строго Когнетивка и строго десенсабелизация...Больше ничего вам не поможет!!!
[s]я зачёркнутый текст[/s]
Зачёркнутый текст
-
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
7 ответов -
Что за болезнь?
1 ответ -
Агрессия и бесячий клиент
6 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов
-
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
7 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
6 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа