Как заменять плохие мысли на хорошие?

Что именно лезет,с чем связаны страхи?

Займись саморазвитием и не ной в интернете. Никто за тебя думать не будет, что тебе делать. А если не знаешь, то так и будешь в своём негативе вариться. Бедненькая она, несчастная, как ей мысли заменить

С чего вы взяли что я не занимаюсь самообразованием? Тут никто простите и не ныл :)

Блокировать. Говорить себе "Стоп". Это как с чисткой зубов - привычка, которую нужно выработать.

В том то и дело, не получается

Я обычно молитву какую нибуть читаю.

Мы не ответственны за собственные мысли. Не стоит винить себя из-за них. Они не ваши. Говорите себе мысленно: «я не своя, я Божья». Со временем плохие мысли будут уходить. Жизнь одна, зачем фокусироваться на непонятных страхах, слушать чужой лепет в голове. Живите ярко и без боязни! Удачи! :)