Повышенная тревожность и навязчивые мысли

попейте магний. курс 1 мес. помогает

Пейте пустырник, читайте книги, смотрите комедии и проверьте щитовидку. А вообще все навязчивые мысли от безделья. Займитесь спортом, найдите хобби и отстаньте от МЧ, он не обязан отвечать вам в первую секунду.

Так в этом и проблема, что дел то по горло. Спортом занимаюсь, за месяц 3 книга прочла и 4 дочитывают, постоянно гуляю с подругами, постоянно что-то делаю по учебе. Хобби пока не занимаюсь, так как хочу сессию закрыть и пуститься в «пляс».
К мч не пристаю вообще, только вот решила написать «скучаю», и это было больше как пример.

Такая же фигня , только я ещё от каждого резкого стуга вздрагиваю (подпрыгиваю ) у Вас ВСД нет ?

Нет, его нет
Иногда бывает тремор от перенапряжения мышц

Понимаю вас, у меня такое уже лет пять. Причем началось на ровном месте, ехала в троллейбусе, началась паническая атака, думала сердечный приступ, сильно болело в груди и тахикардия. Оказалась невралгия, но отпечаток этот случай оставил, стала ипохондриком, до сих пор чуть что паникую, симптомы ищу. Бывают навязчивые мысли, страх выйти на улицу. Вроде бывает всё хорошо, а порой как накроет. Фенибут помогал кстати, но не пить же его постоянно. Особенно обостряется вся фигня зимой, когда солнца мало, тускло и мрачно.

Автор, вам нужно хорошо отдохнуть, потюленить на море. У меня такое было, я запустила, и сейчас проблемы, со спазмами мышц бывают. Вам к неврологу, скорее всего выпишет курс витаминов, к психологу тоже неплохо бы. Не запускайте, это понижает качество жизни.