Депрессия после секса

Случалось так, что переспала с парнем, который очень нравился, но в отношениях не состояли. Выпили, в общей компании с друзьями. Он сам первый спровоцировал, я поддалась.
После этой началась какая-то депрессия, постоянно плохо, подавленное настроение. Хочется плакать. Осуждаю и ненавижу себя за это. Противно. Постоянно истерики, не хочу никого ни видеть, ни слышать. Срываюсь на близких людей. Хочется выйти в окно... Не знаю, как дальше видеться с этим человеком, как общаться, а этого не возможно будет избежать . Противно от себя и от него.
Не знаю как пережить этого... Как!!!