Посоветуйте книги по психологии которые помогут остро не переживать по пустякам, что кто скажет, кто что подумает, не так посмотрели и т.д
Как о таком вообще можно думать даже? 99 процентов людей - неудачники, не особо умные и никакие внешне. Вы еще думаете, что эти уроды обо мне подумают?))
Автор советую смотреть сериал Сита и Рама по каналу культура.Там очень хорошо показаны и разъяснены причинно следственные связи между событиями. Но желательно смотреть с самого начала, не торопясь вдумчиво.
Есть небольшая книга, "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи." Мне помогла, там нет обычной воды: все коротко и с упражнениями на проработку.
И попробуйте посмотреть видео ТЭС в ютуб (тэс описана в этой же книге). Даже если покажется глупостью - попробуйте поделать.
Хочу и буду, Лабковский
задавать себе вопрос "мне их одобрение, чтобы что?". Люди в основном либо страдают от косых взглядов совсем посторонних, либо (часто) решают, что нужно быть независимым - и игнорируют всех. В реальности мнение друзей вам нужно, чтобы иметь полноценный круг общения, руководства - чтобы продвигаться финансово и по службе, клиентов - чтобы иметь репутацию. Соответственно с нужными общаемся, ненужные не нужны.
Карнеги как перестать беспокоиться и начать жить
Сообщение было удалено
7 шагов к стабильной самооценке
Литвак Борис
Теория и практические упражнения для формирования устойчивой самооценки.
А может быть Вам нужно узнать всю информацию о себе ? Я советую Вам обратиться за консультацией к одной женщине. Она- хороший астролог и психолог . Она мне помогла многое о себе узнать и наладить мою жизнь.Напишите ей Helpmax4@yandex.ua