Страхи и панические атаки.

Невролог нужен.
Какие уж тут успокоительные. Сейчас еще давацте травки попейте, ага.
Идите к врачу.

Именно невролог? Психолог здесь бесполезен? Просто найти бы еще в моем маленьком городе хоть какого-то грамотного специалиста, который бы не выкачивал деньги.

панические атаки сейчас на вумане очень модны.
вы в тренде.

Желаю вам счастья и здоровья, и никогда такого не испытывать.

У меня сейчас холецистит: тяжесть в правом боку, температура 37-37.4, немного желтые склеры. Это психосоматика? Последнее время я очень много нервничал, стресс, были и панические атаки. Так же постоянно ком в горле, тяжело дышать и тд

Но стоит успокоиться, расслабиться, не нервничать - эти симптомы как-то отступают. Меня даже рвало один раз. Последние 3 дня я опять сильно нервничаю, думаю, что у меня там что-то серьезное с печенью, желчным. Мне надо успокоиться, нормально выспаться. Ведь впервые эти симптомы возникли после сильных панических атак.

Я опять наступаю на те же грабли. Забываю всё время, что я в стрессе, что надо из него выйти. Он уничтожает меня.

это психосоматика. надо успокоиться

Правильно вам сказали - к специалисту. Лучше к психотерапевту. Если сами справиться не можете и валерьянка-пустырник не помогают, значит, нужны препараты посильнее и сеансы психотерапии.

Спасибо. Постараюсь найти хорошего специалиста.

Почитайте @dobryi_sovet в *** , девушка пишет как выбралась с этих состояний

Могу с уверенностью заявить, что панические атаки можно побороть, а ВСД излечить. Но только одним способом- нужна колоссальная встряска для нервной системы, это должна быть грандиозная перезагрузка. Здесь не помогут никакие лекарственные средства и работа со специалистами. Жизненная ситуация должна изменить вас и заставить пересмотреть свои взгляды на жизнь и предубеждения. Я страдала махровым неврозом около 10 лет, что я только делала, все было бесполезно. Но вот чуть менее года я тяжело заболела, и это позволило мне встать на путь избавления. Сегодня я практически полностью ушла от этого. Теперь мне некогда думать о моих тревогах и страхах, засорять свое сознание всякой ерундой, я ежедневно борюсь со своим заболеванием.

Мне так нравятся советы насчет "просто надо успокоиться". Поймите, у людей с развитым неврозом очень сложно "просто успокоиться". Внутренности живут своей жизнью. Сердце колотится, давление прыгает, ощущение кома в горле - и постоянный животный ужас упасть в обморок, сойти с ума, внезапно умереть. Это на уровне инстинктов, безусловных рефлексов. Я стала записывать все свои ощущения. Могу подтвердить, что с недолеченным неврозом, постоянно находишь у себя все новые и новые симптомы. Транки и антидепры не выход. Это однозначно. Но в качестве плацебного костыля на первое время подойдут в разумных и щадящих дозах. И еще. После абсолютно бездарных консультаций психотерапевтов поняла, что мне нужно искать специалистов, которые "сделали себя сами". По-моему есть такой парень как Федоренко. Он сам прошел через эти девять кругов ада и уж он точно не дает дурацких советов "просто успокоиться и попить пустырничка". Кстати, Курпатова советую прочесть, чтобы понять, что с тобой реально происходит. И главное. Не пользуйтесь сомнительным: алкоголем, нароктиками. Я пила алкоголь, чтобы просто уснуть. Поверьте, нервная система изощренно отомстила мне за это такими ПА, что боязнь задохнуться в метро - детский лепет. Именно после приемов алкоголя, когда начинала жить "на трезвую" приходили и бессоницы, и ночные кошмары, и вообще страшная депрессия, от которой не хотелось жить.
Все ВСДшникам желаю вырваться из этого ада.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!