В голове вырастает копия человека, у всех так?
Как только в моей жизни появляется новый человек, у меня в голове появляется его образ и я продолжаю с ним диалог уже после реальной встречи. Заметила что это нехило откачивает энергию, учитывая что у меня в голове копии всех людей с кем я коммуницирую. Например, познакомилась с парнем поговорила с ним попрощалась, а потом в голове прокручиваю всё о чем мы говорили по несколько раз и продолжаю с этим парнем базарить, но уже в своих мыслях. Это дико бесит, настолько мной неуправляемо, что диалог ведется чуть ли не в фоновом режиме.
Добрый день!
Поток мыслей у женщин очень активный и безостановочный. Очень часто это действительно отнимает очень много энергии и сил. Существует несколько достаточно простых способов разгрузить себя от лишних мыслей. Первый способ: занять себя чем-то другим. Лучше какое-то хобби, увлечения, когда ваш ум полностью отстраняется от мыслей и сосредоточен на том, что вы делаете здесь и сейчас. Второй способ: это упражнение "Письмо". Когда голову заполоняет поток нескончаемых мыслей, берете несколько чистых листов и начинаете все подряд выписывать, что есть в голове. Не обращаете внимание на логичность мыслей, орфографию и смысл. Просто выписываете все подряд, пока мысли не закончатся. Таким образом вы высвобождаете голову от лишних мыслей и зациклинность пропадает. Упражнение желательно на первых порах проделывать ежедневно, а потом по мере необходимости. И тогда столько энергии съедаться уже не будет. Желаю вам удачи!
Психолог и экзорцист - в помощь
*** такая же ***. причем я настолько в этих мыслях, что уже не помню, что было в реале, а что я придумала.... *** конечно
Почитайте Маклакова. Введение в общую психологию. Это учебник первого курса. Очень доступный язык и все очень понятно и кратенько. Там как раз и про это тоже. То, что вы что-то там перед глазами видите, это "представление", один из этапов переработки информации мозгом, в составе рефлекторной дуги. Почитайте и не пугайтесь. Все нормально. Диалог с самим собой или с собеседником тоже норма, называется рефлексия. В общем скачайте книжку.
Сообщение было удалено
А смысл читать про это? Лучше посоветуйте как от этого избавиться
Сообщение было удалено
Для этого нужно вести интересную полноценную жизнь, много двигаться, получать много впечатлений
Сообщение было удалено
Это просто рефлексия. Ваша особенность. Это один из нормальных процессов в мозге. Стряхнуть это можно переключением, смените деятельность, задумайте о чем-то другом, переключитесь на другое. Значит ставьте себе какие-то задачи, общайтесь с людьми.
Сообщение было удалено
Займитесь медитацией. Именно сходите на занятие, хотяб на 1. Вас научат останавливать мысли. Постепенно вы научитесь контролировать и убирать эти копии. Я сама недавно этому научилась. В медитации провела 22 часа. 1 медитация 30 минут. Это единственный выход
А я делала так, как только у меня начинался этот внутренний диалог, я брала в руки книгу и читала, или слушала что нибудь в интернете, но обязательно что-то интересноe и увлекательное... Конечно, не всегда это получается, например если диалог начинается в транспорте или в гостях, то не получится...а когда одна то да.
Сообщение было удалено
Эти всякие "впечатления" тот же самый эффект несут.
Не всё так однозначно...
Сообщение было удалено
Ага, и в голове у Вас "копия медитации".
-
Какие чувства заставили меня петь эту песню?
Нет ответов -
Нет радости в жизни
4 ответа -
Какой ваш путь извлечения от депрессии?
5 ответов -
В детстве был сильный испуг
1 ответ -
Обсуждение за спиной
5 ответов -
К чему снится этот сон
Нет ответов -
Не хочу быть злой
6 ответов -
Во сне напала черная собака
3 ответа -
Подруга во сне кинула во френдзону
2 ответа -
Не могу купить машину из-за низкой самооценки
6 ответов
-
Откуда у обидчиков такая убежденность?
131 ответ -
Не чувствую близости с людьми
17 ответов -
Галлюцинации
9 ответов -
Не могу купить машину из-за низкой самооценки
6 ответов -
Не могу смотреть жестокие фильмы, а нужно
6 ответов -
Не хочу быть злой
6 ответов -
Обсуждение за спиной
5 ответов -
Какой ваш путь извлечения от депрессии?
5 ответов -
Нет радости в жизни
4 ответа -
Во сне напала черная собака
3 ответа