Осенняя хандра?депрессия? Как бороться?
Девочки, что делать если все надоело! Последнее время на работе конфликты даже чуть не уволили,дома завожусь с пол оборота,все раздражает, с ребенком не могу нормально погулять и поиграть бесит все... взяла отпуск на две недели уехала на дачу в Подмосковье провела там неделю лучше не стало, вернулась в город все еще хуже ((( как выйти из этого состояния?
Здравствуйте,Автор!
У Вас большой запрос на работу с психологом,поэтому Вам имеет смысл обратиться за помощью и поддержкой к психологу,это можно сделать,как по месту жительства,то есть очно,так и в дистанционном формате ,например,по скайпу,а для самостоятельной работу хочу предложить Вам к прочтению и изучению интернет- издание :" Психотренинг по методу Альберта Эллиса". Это довольно философское чтиво,оно легко читается,но с глубоким смыслом и возможно,что в нем Вы найдете ответы на многие свои вопросы в жизни.Уважаемый Автор,я желаю Вам присутствия силы духа и удачи!
Повезло вам, квартира в Москве, дача на природе не оч далеко (
Сообщение было удалено
Квартира съемная, а дача родителей..как то не очень повезло..
Хз.Такая же фигня,заебьало все.Вам хоть есть куда свалить,на дачу,а у нас соседи-деббилы,я выспаться никак не могу,ни днем,ни ночью покоя нет.Настроение отвратное,уже ничо не радует.Так что я с вами.
Осень то причем?
если жизнь не ладится,то пофиг,какое время года
Может к врачу сходить гормоны щитовидки проверить?
Гулять, гулять и еще раз гулять =) и спать =) лучших советов от осенней хандры я не знаю даже, если к хандре добавилась тревога и нервы, то можно попить что-то натуральное успокоительное, например пустырник форте, и все будет пучком =)
-
Интернет детокс
1 ответ -
Я не достоин ничего хорошего в жизни
3 ответа -
Я трипоман. Это нормально?
2 ответа -
Как избавиться от тревожности?
6 ответов -
Почему перестаем любить праздники или почему ругаемся на праздники
5 ответов -
Большинство вещей не зависят от нас
12 ответов -
Мне настолько одиноко, что я решила больше не говорить ни с кем
4 ответа -
Сон про подарок от мужчины
3 ответа -
Парень решил расстаться со мной, потому что ничего не чувствует
19 ответов -
Совсем нет новогоднего настроения
12 ответов
-
Как взять себя в руки
23 ответа -
Парень решил расстаться со мной, потому что ничего не чувствует
19 ответов -
Большинство вещей не зависят от нас
12 ответов -
Совсем нет новогоднего настроения
12 ответов -
От чего зависит характер?
11 ответов -
Как избавиться от тревожности?
6 ответов -
Почему перестаем любить праздники или почему ругаемся на праздники
5 ответов -
Как не быть терпилой, но и отстаивать свои интересы без страха быть побитым?
4 ответа -
Мне настолько одиноко, что я решила больше не говорить ни с кем
4 ответа -
Сон про подарок от мужчины
3 ответа