Избавиться от комплексов и неуверенности без психолога

Вам 25 и вы все в том же маленьком городке и со своими комплексами? Чем вы по жизни званимаетесь? Если хотите что-то изменить, надо что-то делать. Уехать учиться, например, найти новое окружение, новую работу, увлечься чем-то. Тогда и многие комплексы постепенно отваливаются сами собой. А если так сидеть и годами ходить по психологам, то это без толку, скорей всего.

Мне кажется, нужно понять, что идеальных людей не бывает. Все эти ваши знакомые точно так же могут чувствовать себя неуверенно, стесняться и т.д. У вас какая-то своего рода "звездная болезнь". Вы считаете, что прям все на вас смотрят, обращают внимание, выискивают ваши недостатки и думают о них. А на самом деле людям и дела нет, они живут своей жизнью. И у каждого есть те или иные слабые места.

автор , займитесь своей фигурой в тренажерном зале
следите за стилем , развивайте вкус , ну и личность свою , интеллект образование повышайте

будьте стильной , ухоженной и прокаченной фигурой
и мужики не цель в жизни
найдите что=то более интересное , чтобы жизнь свою этому посвятить и себя занять

Найди книги Дэйла Карнеги и перечитай их.
Очень помогают.
Каждое утро после душа вставай чисто голая перед зеркалом, смотри на свое лицо, тело с удовольствием и ИСКРЕННО благодари Бога, что создал тебя такую единственную и неповторимую, с хорошим здоровьем, стройную и красивую, привлекательную и сексуальную.
Каждое утро! Плевать и обижать божие создание - тебя, твою внешность - это великий грех, порой наказание посылают в виде ожогов, укусов собак, аварий, чтоб пострадавший человек полежал с болями изувеченный и понял, каким красивым был и не ценил этого дара.
Эти утренние упражнения помогают и от женских болезней, потому что все в голове. Чем убедительнее ты будешь благодарить и видеть себя прекрасной, тем сильнее ты будешь это излучать. А уверенные в своей привлекательности женщины всегда привлекают к себе внимание.
Больше читай и развивайся духовно - все это благотворно отразится на твоем лице, в твоих глазах.

эти писихолуги только на бабло разводят, поэтому вам и впаривают эти услуги.Совет такой, займитесь спортом, как сейчас говорят. Гантели, кроссовки , футболка, спортивные штаны у вас найдутся? начинать можно даже без гантелей. Потом в процессе приобретёте. Польза заключается в том, что при относительно высокой физической нагрузке в организме вырабатывается серотонин, у вас будет отличное настроение и хорошая фигура как минимум. Посмотрите
тренировки с Дж.Майклз, начните делать пробежки в любую погоду. Нагрузки должны быть такие, чтобы вам было тяжело, но вы смогли бы сделать ещё больше, только тогда вы получите этот кайф. Это тяжело, если честно, физически устаёшь, нужно время выделять, но это стоит того.Посмотрите в интернете советы разных фитнес-блогеров, изучите мышцы человека, составьте себе программу тренировок, запишите всё на бумаге и тренируйтесь. Три раза в неделю по часу-полтора можно выделить мне кажется. Это классно заниматься собой, чувствовать своё тело, быть сильной, вы приобретёте уверенность в себе. Это мой личный опыт, вот делюсь с вами. Попробуйте, вы ничего не теряете и это совершенно бесплатно.

я раньше отмахивалась от таких советов, думала ну как это связано, моё неуверенное унылое состояние и физ. нагрузки. Потом попробовала и обалдела, ещё как связано. Только нужна сила воли и надо понять, что кроме вас самих никто ничего не сделает. Так что , автор, вперёд, жизнь прекрасна!

Может быть мужики для кого-то и не цель, но некоторым девушкам хочется любить и быть любимой, чувствовать мужскую поддержку рядом.

Поработайте над харизмой. Научитесь сиять изнутри. Улыбаться глазами. Тогда к вам потянутся. Научитесь любить себя. Это важно!

Над телом можно и нужно поработать в спортзале. Это и результат, и психологическая разгрузка.
На вас сейчас хоть кто-нибудь внимания обращает, делают ли комплименты? Если делают, то это уже хорошо; задумайтесь, просто так их делать вряд ли будут.
А вот при таких ситуациях надо стопорить такие мысли. Это сложно, но это нужно. То, как вы думаете о себе, также чувствуют и видят вас окружающие.
Вы откровенный социофоб. Вам надо книги хотя бы почитать эту тему, на тему психологии, если с психологом в реале никак.

Лучше конечно идти к психологу. Самостоятельно долго и как слепой котёнок тыкаться будете.

Избавьтесь от окружения, которое Вам мешает, если чувствуете хоть какую от них критику, не общайтесь, рвите связи. Если семья, уход те из дома, снимите комнату, квартиру, большинство комплексов и из семьи, мама, Папа, брат, тетя и другие родственники хорошо портят самооценку

И займитесь спортом, не зарядка по утрам, а посерьезнее - тхэквондо, карате- и полезно и сильнее себя чувствуешь, а если до черного пояса дойдёт, вообще можно и богиней себя ощущать)))

Не психолог нужен вам, а психотерапевт.

Единственный грамотный ответ +++++++

Займись собой, сходи в салон красоты наконец то,поменяй причёску, будь собой и не зацыкливайся на том,что думают о тебе окружающие,обычно,когда встречаешь через несколько лет одноклассник всегда приятно пообщаться,даже если ты и была серой мышкой и не надо думать, что он о тебе подумал- это комплексы и с ними надо бороться.
Сходи куда нибудь,разделся с подругой.у тебя же есть подруги?

Есть хороший способ - идти навстречу своему страху. Страшно общаться - общайтесь как можно больше, устройтесь на подработку холодный обзвон, напрмер. Там, кстати, иногда учат психологическим приёмам общения.
Читайте пси.литературу популярную, например, Литвака.
Сходите на форум б17, там можно бесплатно проконсультироваться.

Автор. у меня были такие же проблемы.Избавилась от них при помощи на найденной в симороне методики "Переписывание биографии". Правда,срабатывает не сразу (мне для первой подвижки понадобилось около 3 месяцев) ,но все равно сработало!А психолог...Надо еще его найти!Потому что.оказывается,.не только мне попался психолух...Да еще и фрейданутый на всю головочку...

Да, к сожалению я все в том же маленьком городке... У меня нет возможности покинуть его по крайней мере сейчас. Да и если бы была, не знаю, хватило либы мне смелость...В свободное от работы время я пытаюсь заниматься дома спортом, пыталась учиться танцевать(одно время мне казалось, что это способно поднять мою самооценку). Но все по интернету, потому что пойти куда то записаться смелости не хватает, а танцы у нас в основном для детей только. В смысле нет таких, где взрослых берут

Спасибо за Ваш развернутый ответ! Только вот как научиться этой самой харизме... Для меня это такая загадка... Одно время я пыталась искала в интернете, но так и не поняла как. А иногда вообще встречала фразы "это либо дано, либо нет".
Нет, комплементы не делают и внимания не обращают..

Почему?

А что это за методика? Где можно про нее почитать?

Детские психотравмы и комплексы вам без психолога не убрать. Не пытайтесь. Это очень сложный путь, и под силу только грамотному и опытному специалисту(выпускников с дипломами и пустыми головами в расчет не беру)

Все люди разные, и методики ко всем подходят разные. Мы не роботы. Попробуйте, но знайте, что может не получиться, и не вините себя... Человек это индивидуальность.
А на самом деле тема выглядит так: Как мне вырезать аппендецит без помощи хирурга? То есть НИКАК.

Аппендицит* Ссори

У меня нет возможности к психологу обращаться. Тем более выбор не велик.