Как с утра выглядеть свежо?

Не есть на ночь, не пить много воды перед сном, не накладывать тяжелые кремы и прочие примочки на лицо, желательно прогуляться минут 20 на сон грядущий.

Нужно стараться лицом подушки не касаться, по возможности на спине спать. Я по себе заметила, как только не касаюсь подушки утром лицо ровное и гладкое, а как коснусь оно какое-то помятое и морщины

Ложится все таки пораньше. Спать в прохладе. Не есть после 6,7.

Ложитесь в час ночи,встаёте в 6.30 и ещё спрашиваете почему вид помятый?) да у вас недосып хронический

В 12 ложитесь или хотя бы до 6.30. Я в 12 ложусь и встаю в 6. Прекрасно высыпаюсь. Сплю с открытым окном.

зависит от возраста

Душ горячий! Или ванная.Сразу хорошо выгляжу.

Утром я имею в виду