как перестать уже на всех обижаться и жить с чувством что мне все должны?

Повзрослеть можно.

Отпусти и забудь. Обида мешает полноценно жить. Сама такая же. Надо отпускать от себя. Вдохнуть и забить на все это. Отвлекайтесь как-нибудь.

Вы думаете о себе как об эталоне, на который все должны равняться. Если вы готовы что-то для кого-то делать по первой просьбе, то и остальные типа обязаны. А нужно понимать, что ваша готовность помогать - это исключительно ваша личная черта характера, которая никого ни к чему не обязывает. А если вы хотите получить что-то взамен, то нужно этого требовать сразу и четко - может, человек и передумает вас просить о помощи.

Автор, ну как так можно жить?

Вы сами все знаете и ноеете.

Вот в чем ваша проблема : " могу сделать для близкого В УЩНРБ СЕБЕ " . Запомните. Нельзя ничего делать в ущерб себе. У вас именно в этом проблема. Вы сделали в ущерб себе из-за этого и обижаетесь! Просто не делайте ничего себе в ущерб - и жить станет легче! А ваши близкие - простите, гады, если так говорят, что вы должны собой вечно жертвовать! Не должны!!!! Не тратьте себя на таких людей! Думайте о себе в первую очередь. Вы живёте в ущерб себе, вы это понимаете? Конечно у вас из-за этого и загоны. Просто научитесь отказывать. Если вы не хотите делать - не делайте. Не делайте себе в ущерб. Люли будут только пользоваться вами, да ещё и говорить, что вы недостаточно добры, как это делают ваши родственники! Да они же поселили в вас комплекс! Вы только посмотрите - вы думаете, что это с вами что-то не так. Что вы плохая, что вам надо исправиться. Это бред! Просто думайте о себе! Вы у себя одна! Родственники вас не поддержат - они уже вас занизили! Если не хотите чего-то делать - отказывайие, только так вы сможете быть счастливой, удачи!

Ну какой там эталон. Вон, даже пишет с ошибками, ноет, как зануда. Взяла себя и в руки и работать или что там она еще делает...

Если самостоятельно не можете, то к психологу.
«Мантра для обиженных» от Ошо прочтите еще.)

жака фреско послушайте. вы правильно понимаете причины своих обид. у него коротенькое видео есть, все разложит вам по полкам- ваши обиды- реакция на то, что люди ведут себя не так, как хочется ВАМ. ну, так люди и не обязаны. Глупо обижаться на людей за то, что они ведут себя так, как хочется или нужно им, а не вам))

Возможно! Просто мне и самой приятно сделать близкому человеку приятное и выполнить его просьбу. Бывало такое что я отказывалась, на меня спускали собак якобы она же сестра/брат/кум. ((

спасибо за подсказку!

И вам спасибо за наводку, посмотрела, еще бы заучить! Смешная кстати))

у меня так же!!! мне кажется все с детства,недоверие,обиды

у меня так же!!! мне кажется все с детства,недоверие,обиды

Автор, ну если вы искренне делаете для других что-то в ущерб себе, то ясен пень, что ждете того же от других. Проблема в том, что вы свой характер применяете на остальных людей, однако люди не такие как вы. Многие не готовы к к жертвам ради других. Я лично вижу только один выход - больше думать о себе и о своей выгоде, делать хорошо для себя в первую очередь, а остальным помогать - если есть возможность. Не надо лезть из шкуры, все-равно никто не оценит. И когда перестанете приносить себя в жертву, обид и ожиданий будет меньше.

Класс) если для себя подняли такую тему и уже все поняли, вы на верном пути.
Ориентируйтесь на свой взгляд на себя и ситуацию со стороны. Снижайте эгоцентричность. Помните, что вокруг тоже живые люди, которых желательно не задалбывать.
Можно эволюцию (evo_lutio) в живом журнале почитать. Специфично, но мозги по многим вопросам вправляет.

На самом деле все очень просто.
Ожидания. В них вся суть.
Нужно перестать жить в ожиданиях, когда от каждого человека что-то или чего-то ожидаешь. Когда твои ожидания сбываются ты чувствуешь удовлетворение.
Когда для тебя делают больше, чем ты ожидала от этого человека, ты чувствуешь себя очень счастливой.
Когда ожидания не сбываются ты чувствуешь себя несчастной и обижаешься на этого человека.
Чем большие ожидания не сбылись, тем больше обида.

Это потому что Вы несамодостаточный, психологически не зрелый человек. Вам лет 26-27, наверное? Вам правильно тут написали, вы считаете себя пупом земли и ждете от других соответствующего к себе отношения, но другие ведут себя именно тем образом, который максимально для них естественнен.

И когда вы поймете, что это ваша личная инициатива рвать попу на британский флаг, м другие не обязаны поступать так же. , и вы наконец, позволите людям быть самими собой, станет гораздо проще, и вам, и им.

Если финансы позволяют, то к психологу. Но можно и самой, это тоже интересно и увлекательно помочь себе. Самопознание. Тесты по психологии, например. Больше думать про свои действия, анализировать их. За людьми наблюдать, не всмысле в бинокль с балкона, а почему, например человек поступает так, а не иначе. Книги читать. Советую классические произведения, а не современную, типа тренинги и прочая с.р.ань. И будет вам просветление)))