усталость...

есть такие! Это я(( я Ваша ровесница, но у меня нет детей.. я прихожу с работы и ничего не хочу, раньше столько было планов и возможностей, я знала что делать, а сейчас как будто в кисель попала и не могу выбраться(((из за этого и детей не хочу(

пробовали психологов или книги какие-то? друзья есть?
я тоже не знаю чт о с этим делать....никогда не была такой

да, ходила по психотерапевтам, читаю книги, но Вы правильно сказали, устаёшь рассказывать по 10 раз одно и то же а толку мало, надо житьу них, заниматься постоянно, а это нереально с нашей работой((

Звездочка
ох желаю Вам выкорабкатсья из этого
если бы знала рецепт, иногда меня отпускает и силы появляются, но это так ненадолго)
читала отзывы пр окнигу "депрессия отменяется"- попробую почитать ,может и Вы возьмете на заметку

спасибо!и Вам тоже желаю найти мотивацию... )) а меня зацепила книга «Трансерфинг реальности»...

Эмоционально прогорела..поэтому и не охота ничего
лет через десять вообще с дивана не встанешь..)

что значит эмоционально прогорела?

читала лет в 20, может надо перечитать

нет сил на эмоции и на чтото серьезное движение в жизни
внутренняя усталость..покой и отдых нужен
Ты не не хочешь а не можешь ни чего..нет энергии внутренней

у Вас тоже такое?
я то понимаю это, просто не могу понять причину, может это возрастные изменения и надо как-то менять психику соответственно возрасту.
Я раньше удивлялась как это мои родители ничего не хотят, ни на море, ни в театр, оно им не надо и не интересно, может у многих такое.

покой и отдых мне например не помог , я ездила в санаторий на море, только хуже стало, накатила апатия(

Мне 44,у меня этих сил нет
Да с возрастом энергия теряется..хочется уже жить без потрясений
мне уже не хочется на море и в театр..наступил пофигизм)

да и мне, вот прошли новогодние праздники ,отдыхала две недели, но опустошенность никуда не делась
Мне кажется,что если я закроюсь дома, то будет еще тяжелее нарушать границы покоя и в конечном итоге так и лягу лежать на кровати погибнув смертью ленивых...

У меня есть желания интерес к чему то,но самих сил то нет
В театр еще перется)
В 20 лет я легко бы поднялась и вперед,щас ну его нафик

Ну так сказать эмоциональные силы не так просто востоновить
Очень медленный процесс
Щас жизнь диприссивная и стрессовая многие ломаются довольно быстро
Много сил и энергии надо чтоб нормально жить..
У меня нет дипрессии и апатии но да самих сил внутренних нет

я стала как-то завидовать энергичным и сильным людям, мне бы их силы их эмоции... не то чтобы меня прям зависть берет нет, скорее я просто хочу так же и еще стала не любить сериалы, не хнаю почему, когда их смотрю, еще больше погружаюсь в себя

Такой энергии больше не будет,но раскачивать себя и проявлять интерес к жизни надо
Тебе в компании же весело,значит нужно какое то движение и заставлять себя
Больше общения в компаниях и поездок наверное надо

да где их взять, это тоже угентает, все друзья разбежались, подруги повыходили замуж, их то мужья не пускают, то дети болеют, уже нет той компании. Смотрю сейчас сериал "как я встретил Вашу маму" и как же понимаю, что нехватает дружеской поддержки, встреч

перечитала свой первый пост, мама мия, простите за ошибки, какая-то непростительная невнимательность

Меня и похлеще усталость накрывала. Мне кажется, у каждого такое бывает, что ничего не хочется, и не на что нет сил. У меня сейчас тоже апатия ко всему, надеюсь, что когда придет уже настоящая весна, она пройдет. Уже хочется побольше тепла, солнца, зеленой травы.

Не комфортное состояние, не люблю в таком прибывать. Поэтому никогда не жду, пока оно пройдет само с наступление весны или еще чего.

Так и мне не особо нравится, просто другого варианта не вижу. До этого думала, что возможно такое состояние усталости из-за нехватки витамин. Но пропив их ничего, не поменялось.

Мне в моем случае Элькар помог. После его приема я как из спячки вышла. Прям появилось и желание и энергия ко всему. Он кстати, и способствует лучшему усвоению витамин. А так вы пропили витамины, но неизвестно усвоились они или нет.

Хочу поинтересоваться, как быстро прошло такое состояние у вас при приеме элькара? Просто уже слышала, что хорошо его при хронической усталости принимать, для повышения работоспособности, но не пробовала.

Ну, примерно через неделю, может немного больше. Эффект у элькара же накопительный, поэтому какое-то время надо, чтоб он начал действовать. Но я думаю, это тоже индивидуально еще. Но главное, что помогает, сил с его приемом прибавляется значительно, состояние усталости проходит.

Cмотря из-за чего такой упадок сил. У мужа от переутомления было такое, в отпуск съездили и прошло. У меня из-за бессонных ночей было тоже, с режима сбилась, а как высыпаться стала тоже прошло. Причину для начала найти надо, устранить и тогда никакой упадок сил не страшен.

Как режим восстанавливали? Я уже полгода пытаюсь в жаворонковый режим войти, по двое суток не спала, ложилась раньше, позже.. Все кажется уже перепробовала и толку нет, как не спала по ночам, так и не сплю.

Мелаксен пила, терапевт посоветовал. Я по врачам сразу пошла, испугалась, думала может гормональный сбой или еще чего похлеще)) Оказалось, не все так плохо))

Просто пили снотворное и все? И как скоро удалось режим поменять?

Нет, мелаксен это не снотворное, а адаптогенный препарат. Врач просветил)) на него и рецепт не нужен. Просто пила, ложилась в одно и тоже время спать и засыпала. В режим вошла быстро, даже можно сказать почти сразу, но пила курсом месяц по таблетке перед сном.

Не логично как-то. Не снотворное, но засыпать помогает, это как?

Вот так)) Там что-то с биоритмами нашими связано. Все что поняла, что мелаксен каким-то образом учит организм не только когда ему спать, но и когда ему быть активным. Меня до сих пор в 7 утра как будто кто пинком с кровати сгоняет))) Встаю даже раньше будильника иногда.

Не так давно посоветовала подруга средство карнозин,была очень удивлена его эффектом. Стала бодрее, раньше вставать по выходным, успевать делать больше дел как на работе,так и дома. Коллеги по работе смеются надо мной, говорят,что я принимаю батарейки. Прекрасное средство)

От повышенной утомляемости свекровь пьёт Дивазу. Принимает месяц таблетки, уже заметно улучшение. А вообще курс их приёма - три месяца

Я милдронат принимала, когда усталость адская была, мне его посоветовала подруга - она тренер по фитнесу, а там сами представляете какие нагрузки... Ну так вот - помогло просто отлично, так что может и вам поможет.

Муж маме своей купил карнозин эваларовский. Так ее и не узнать, стала более активной, жизнерадостной. Кажется даже помолодела. Сказала, что после курса приема намного меньше устает, так мы ей стали детей чаще подкидывать:)

Виктория, Видела карнозин в аптеке. У эвалара вообще интересная вся линейка Anti-Age. Думаю наверное и себе надо его приобрести и попринимать. А то после работы совсем с ног валюсь, а еще надо дома по хозяйству. Какой курс приема у него? А когда Ваша свекровь заметила улучшения?

Да, попробуйте попринимать. Очень помогает с усталостью бороться. Курс приема карнозина не менее1 месяца. Вот где-то недели через 2 и заметила улучшения.

Отдыхать нужно больше, душ холодный принять.

Мне от усталости очень хорошо помогает Элькар. Впервые начала его принимать пару лет назад, когда сил вообще ни на что не хватало. Даже проснуться утром не могла. А когда стала принимать Элькар, совсем по другому себя почувствовала. Теперь не допускаю до того, чтобы с ног валилась. Как только появляются первые признаки усталости, начинаю принимать Элькар. Обычно пару раз в год, и чувствую себя просто отлично.

Тут столько всего написали, как же разобраться, какой именно препарат мне подойдет?

Вот тут сложно что-то сказать. Я остановилась именно на элькаре, потому что он на основе естественного для организма вещества- L-карнитине. И плюс ко всему, лекарственный препарат со всеми исследованиями. И помогает он действительно хорошо, потому что способствует выработке эндорфинов. После курса применения, другим человеком себя чувствуешь, появляется прилив сил и энергии. Хочется все дела переделать и самое интересное, что большинство дел удается сделать. Сонной и разбитой не ходишь.

А как принимать нужно, и сколько курс длится? Я бы тоже попробовала пропить, а то как зима, так вообще расползаюсь по дивану. Не могу собрать себя до кучи.

Принимать нужно согласно инструкции. В ней подробно описана дозировка и в каких случаях, сколько нужно принимать. Курс приема зависит от вашего самочувствия. Я когда впервые принимала, мне понадобилось два месяца, а сейчас обхожусь одним месяцем приема. Так что смотреть нужно по самочувствию.

Нахх учиться в 33, у вас организм сопротивляется, тем более эти корки сейчас не сдались никому. Шли бы вы работать, сразу бы эта д.. Рь подростковая выветрилась