Пугливость

ЭЛТАЦИН, почитайте про него в интернете. еще драже "вечернее". все эти лекарства в районе 200р. не дорого. мне помогает справится с неврозов. правда нужно курсом и положительный настрой. природный антиоксидант зверобой(там есть побочка, почитайте) полно с ним недорогих лекарств. Здоровья!!

извиняюсь, Т9. *природный антидепрессант -зверобой!

да, еще исключите кофе. пейте чай мятный в аптеки продаются фильты-пакетики, очень удобно, дает хороший эффект, сужу по себе

бессонница на фоне повышенной тревожности - идите к психиатру. лечится быстро и легко, если не запускать.
если не получается к врачу - курс адаптола или афобазола три недели. если симптомы сохранятся - см. пункт 1

главное, чтобы на учет не поставили. тогда уж лучше к платному, частному психиатору идите если хотите обратиться к врачу. в диспансер крайне не советую, чревато проблемами и могут реально на учет поставить

оспади, какой учёт? хватит уже этой карательной психиатрией пугать. на учёт ставят только если заболевание психиатрическое найдут - необратимое то есть. а это, знаете ли, и без диспансера обычно видно - на обычном медосмотре уже бы выявили.
у автора обычный тревожно-депрессивный эпизод, с каждым бывает. идите и не бойтесь куда вам удобнее, автор