Не хочу ехать домой

Прошу совета. Мне 21 год, 2,5 года назад я с мамой переехала в Россию, сейчас я живу с любимым человеком, работаю и учусь, все замечательно. Но через неделю мне предстоит поездка домой, так как у меня там старенькие бабушка и дедушка которых я очень люблю и так же скучаю по ним, как и они по мне. Но каждую мою поездку у меня стресс и депрессия, я всеми силами пытаюсь сбежать из дома по любым причинам, мне там совсем не комфортно, тело аж трясет (так как когда очень сильно волнуешься).
Дело в том что 2 года назад у меня погиб папа, и из теплой солнечной квартиры она превратилась холодную, темную, жуткую. Как только я приезжаю в этот город я сама себе места не нахожу. Я бы могла конечно всю неделю пробыть у бабушки, но понимаю что должна и у себя в квартире побыть. Я уже пробовала книги читать ,фильмы смотреть, мало помогает, друзей у меня там мало, хотя я как раз попадаю на день встречи выпускников, любимый человек со мной поехать не может так как с работы не отпускают, маму тоже не отпускают.
Посоветуйте пожалуйста как успокоиться и радостно провести совсем не много времени дома?